Ejercicios para la artritis


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Hoy vamos a hablar sobre la artritis, conocida especialmente por uno de sus síntomas, el dolor en las articulaciones. A la hora de tratar esta enfermedad crónica hay algunos pilares básicos, como el descanso, el deporte y la alimentación. Hoy vamos a centraros en uno de ellos, te contamos qué ejercicios te ayudan a afrontar este problema para aliviar los síntomas, ¡esperamos te sean de gran utilidad!

 

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2 Comments

    1. Buena tarde, nosotros le recomendamos mantenerse con actividad, todo depende del nivel de movilidad que usted tenga ahora. Ejercicios como el Yoga o las artes marciales enfocadas en gente mayor son ideales. La natación es excelente, por el bajo impacto en las articulaciones. Algo muy sencillo es mover las articulaciones diariamente con movimientos amplios, circulares, arriba y abajo. Busque siempre estar en actividad, pero sobre todo consulte a su médico y especialista de cabecera. Un saludo!

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