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Como debe de ser el calzado de una persona mayor Parte 2


Queremos que usted pueda escoger el calzado que sea el más adecuado para usted, es por ello que le compartimos estos tips del Instituto de Biomecánica de Valencia.

Es necesario saber que puntos debe de tomar en consideración al elegir sus zapatos, estos puntos son:

  • La capacidad para calzarse
  • Las posibles deformaciones en los pies
  • La existencia de puntos dolorosos
  • Los gustos y preferencias estéticos
  • El uso que se vaya a dar al calzado

 

Ya que usted tenga claro si es capaz de ponerse los zapatos con agujetas o con cierres o de broches, que sepa si algún juanete o callo le duele, y sobre todo especifique mentalmente sus gustos estéticos y para que va a usar el calzado debe de recordar lo siguiente:

*El calzado ha de adaptarse a la forma del pie y no al revés. La selección de la talla adecuada asegurará en gran medida el éxito del calzado.Es conveniente probar los zapatos con las medias o calcetines que utilizarán con ellos.

*La punta de su dedo gordo o el dedo más largo de su pie deberá de quedar a 1cm de distancia de la puntera del zapato, si es mujer pueden ser 5mm.

*Los dedos del pie no deben de tocar la parte de arriba de la puntera.

*Si puede pellizcar alrededor de 5 mm de material en el empeine es ancho, eso está bien, si observa bultos no lo es.

*Asegúrese que el talón del pie sea asienta bien en la trasera evitando que se resbale para adelante

*Vigile que el dedo pequeño no sea oprimido.

*Sopese el calzado, recuerde que si es pesado causará más fatiga al andar.

*Que el calzado se flexione sin dificultad.

*Los zapatos abiertos por detrás requieren de más esfuerzo para caminar.

*Los zapatos con corte alto en el empeine son los mejores, más cómodos.

*Las suelas finas no aíslan suficientemente el terreno y pueden dar lugar a que se claven piedras y esto puede ser doloroso.

 

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¡No olvides decir que lo leíste en mayoredehoy.com!

Fuente: Instituto de Biomecánica de Valencia

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