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Como debe de ser el calzado de una persona mayor Parte 3


Le hemos estado compartiendo este estudio realizado por el Instituto de Biomecánica de Valencia, respecto a como elegir el calzado de una manera eficaz, para evitar complicaciones y caídas.

 

Las suelas de los zapatos

Si el calzado es inadecuado en cuanto a la fricción, la persona que lo lleve situará el pie totalmente plano en el momento de apoyar éste.La suela es la superficie de contacto con el suelo y de ella dependen muchas de las prestaciones del calzado. El agarre al suelo del calzado depende, en gran medida, del dibujo de la suela.

Las caídas por resbalón representan un gran problema para las personas mayores. Las superficies urbanas (terrazo, gres, hormigón) son lisas y muchas veces presentan agua u otros contaminantes, como jabón, que disminuyen el agarre.

El zapato debe proporcionar suficiente agarre, en seco y en mojado, con objeto de evitar las caídas, tanto en el momento de contacto inicial del pie con el suelo, como en el momento de impulsión,para que permita avanzar eficazmente.

 

Las plantillas 

La plantilla tiene una gran influencia en el confort tanto térmico como mecánico, ya que determina las presiones que van a producirse en diferentes puntos de la planta del pie y se encarga de mantener ésta libre de sudor.

 

Los dolores que aparecen en algunas zonas del pie se deben a la presencia de presiones excesivas, que dependen del material y de la geometría de la plantilla. La plantilla cobra una especial importancia porque es relativamente frecuente que los mayores presenten zonas dolorosas en la planta del pie.

Busque:

  • Plantillas blandas en la zona delantera y en el talón.
  • Plantillas gruesas para mejorar el aislamiento respecto al suelo.
  • Plantillas con perforaciones debajo de los dedos y la bóveda plantar para mantener el pie libre de sudor.

Visite a su ortopedista, el le podrá ayudar a elegir la plantilla correcta para usted.

Fuente: Instituto de Biomecánica de Valencia

 

 

 

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