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Cuidando la vida

Te presentamos los dos primeros tips básicos para una alimentación balanceada

Situación 1.- ¿Comes siempre con prisa?

Si tienes poco tiempo para comer escoge una baguette integral de atún en agua con verduras y en el caso del postre, come alguna fruta de tu gusto o de temporada. La idea es mantenerte con un menú libre de grasas saturadas y que tengas la energía necesaria para tus actividades diarias.

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