Skip to content
Anuncios

Decálogo de la vida sana para evitar las enfermedades cardiovasculares


 

  • Decalogo de la vida sana para evitar las enfermedades cardiovasculares

    Practique una alimentación cardiosaludable: equilibrada y variada.

  • Dedique 30 minutos diarios a ejercitar su cuerpo.
  • No fume
  • Controle su peso.
  • Vigile la grasa acumulada en el abdomen, ya que es peligrosa para el corazón.
  • Compruebe su tensión arterial
  • Revise tus niveles de colesterol y glucosa. 
  • Conozca su riesgo cardiovascular y cuál debe ser tu estilo de vida.
  • Comparta sus dudas y problemas.
  • Aprenda a controlar su estrés y ansiedad.

 

vía Decalogo de la vida sana para evitar las enfermedades cardiovasculares.

Categorías

Salud

Etiquetas

Anuncios

Por favor deja un comentario

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

w

Conectando a %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

A %d blogueros les gusta esto: