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El caminar, el deterioro cognitivo y el Alzheimer


Diferentes investigaciones han demostrado que existe una correlación entre el caminar, el cerebro y el deterioro cognitivo.

Una investigación en la Universidad de Pittsburgh, Estados Unidos descubrió que las personas de avanzada edad que camina unos 10 kilómetros a la semana tiene un cerebro más grande, mejor memoria y mayor capacidad cognitiva.

En dicho investigación se buscó estudiar el impacto de la actividad física y el deterioro mental asociado a la enfermedad de Alzheimer. Participaron más de 400 ancianos durante más de 20 años.

Entre los participantes, con una edad promedio de 80 años, 300 eran sanos y 127 mostraban deterioro cognitivo leve (DCL) -una etapa previa a la demencia- y síntomas de Alzheimer.

en la gente que ya tiene Alzheimer y DCL (deterioro cognitivo leve), se encontró que el ritmo de deterioro cognitivo y degeneración cerebral también logró reducirse…

Vía: PSICOSYSTEM: El caminar, el deterioro cognitivo y el Alzheimer.

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About Annika

Soy fundadora del blog para personas mayores: Mayores de Hoy Escribo sobre envejecimiento, diseño ambiental para la salud, gerontodiseño, diseño y demencia y vejez. Además soy instructora de karate do, las artes marciales y el deporte general me apasionan.

2 responses to “El caminar, el deterioro cognitivo y el Alzheimer”

  1. Leticia Gonzalez says :

    Gracias por la informaciòn, a mi me gusta caminar y debo hacerlo diario, de esta manera me mantendre activa.

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