Anuncios

La fenilalanina y el Alzheimer


La fenilalanina es un aminoácido esencial que interviene  en la producción de neurohormonas y en algunas sustancias químicas como la epinefrina y dopamina.

Sus funciones radican en mantener activo nuestro cerebro, produciendo mensajes químicos mediante neurotransmisores, promoviendo el aprendizaje y la memoria.

La ingestión de alimentos con fenilalanina puede ayudar en el tratamiento de la depresión y el alzheimer. Además, la fenilalanina, ayuda a la formación de colágeno.

Para saber más: los fenicetonúricos son las personas que no pueden procesar este aminoácido…

¿Qué alimentos tienen fenilalanina?

  • La leche y sus derivados.
  • Los huevos
  • Carne de pollo, de cerdo y de ternera.
  • Los pescados como el salmón, el mero, la sardina, entre otros.
  • Cereales como el trigo, cebada, harina y arroz.
  • Legumbres como las habas, las soya, etc.
  • Y verduras como los espárragos y patatas.

fenilalanina

¿Usted consume fenilalanina?

 

Fuente: botanical online

Anuncios

Etiquetas: ,

About Annika

Soy fundadora del blog para personas mayores: Mayores de Hoy Escribo sobre envejecimiento, diseño ambiental para la salud, gerontodiseño, diseño y demencia y vejez. Además soy instructora de karate do, las artes marciales y el deporte general me apasionan.

Por favor deja un comentario

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s

A %d blogueros les gusta esto: