Diferencias entre Yoga y Pilates


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Es bueno conocer la diferencia en las actividades que realizamos por ello este articulo, disfrútenlo.

pilatesyoga

Tanto el Yoga como Pilates son disciplinas muy populares, una antiquísima y la otra más actual, pero es común que las personas se pregunten en qué consiste cada una, cuáles son diferencias. En realidad si bien ambas disciplinas se son similares en muchos aspectos, en otros aspectos son muy diferentes.

Es de mencionar que Joseph Pilates, el creador del método Pilates, empleó principios de otras disciplinas para crear la suya hace unos 80 años, siendo el Yoga una de las disciplinas que utilizó.

Yoga significa “unión” en Sanscrito, y se refiere a la unión entre cuerpo, mente y espíritu; por su parte Joseph Pilates nombró a su método “Contrology” que significa completa coordinación de mente, cuerpo y espíritu. De ahí podemos notar que ambos métodos se focalizan en la integralidad de las personas.

Tanto

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