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Cuidando la salud a los 50’s y a los 60’s


Navegando en internet encontramos estas imágenes que pueden ayudarnos a cuidar nuestra salud a cierta edad, se las queremos compartir…

A los 60 años… 61, 62, 63 años en adelante debemos de verificar:

  • Nuestro nivel de calcio, si somos mujeres. Ya que 1 de cada 2 mujeres arriba de 60 años tiene osteoporósis.
  • Hacernos un examen para eliminar la posibilidad de tener cáncer de colon o de próstata (si somos hombres).
  • Cuidarnos el corazón pues después de los 60 años es más probable sufrir un infarto.

A los 50 años debemos de verificar nuestro corazón, los niveles de presión arterial, así como realizarnos exámenes para eliminar cualquier tipo de cáncer como el cáncer de colon, de ovarios y próstata.

Recordemos que una alimentación BALANCEADA y actividad física regular puede ayudarnos mucho a mejorar y mantener nuestra salud,

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