La actividad suave reduce los síntomas de las enfermedades reumáticas


Experiencia 55

El ejercicio físico suave juega un papel fundamental como herramienta de control de la mayoría de la enfermedades reumáticas, explica la coordinadora de la Lliga Reumatológica Catalana, la psicóloga Patricia Planas quien recuerda que fortalece las articulaciones, consigue que efectos de la enfermedad sean menos catastróficos y, en definitiva, mejora la calidad de vida del paciente.

Las enfermedades reumáticas son las que afectan al aparato locomotor, es decir del sistema orgánico que, constituido por huesos, músculos y articulaciones, permite el movimiento. Por este motivo, siempre que no se produzca un brote de la enfermedad – “en este caso es más aconsejado hacer reposo”, añade -, es fundamental realizar una actividad suave y mantenida en el tiempo, “que no sea de impacto para la articulación”, y que ayude a evitar el anquilosamiento.120130157

“Mantener los músculos y articulaciones con cierta actividad favorece que los síntomas de la enfermedad sean mas leves”, explica…

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