Les dejamos estos ejercicios para prevenir la incontinencia urinaria, recuerden que todo radica en la constancia:
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Fundadora del blog para personas mayores: Mayores de Hoy. Diseñadora e instructora de karate do. Escribo sobre envejecimiento, gerontodiseño, diseño y demencia, prospectiva, vejez. Las artes marciales, el deporte y la vida saludable y sostenible me apasionan. Ver más entradas
