El cuidado de un ser querido puede ser tan gratificante como difícil. Y muchas veces puede ser bastante estresante. Es realmente importante que un cyidador aprenda cómo lidiar con el estrés, porque si no, la depresión está justo a la vuelta de la esquina.

Muy a menudo, los cuidadores colocan sus propias necesidades en suspenso, en función de sus seres queridos: “Los cuidadores deben lidiar con los sentimientos de impotencia y frustración que se generan al ver que sus seres queridos pelean batallas en las que ellos no puede ayudar, muchos se sienten culpables si centran algo de atención en sí mismos”, dice Senior.com.