Foto sacada de Facebook. Cardio Vascular

Muchas personas piensan que la inactividad física es algo que pueden tomarse a la ligera, diciendo que no es tan grave no hacer actividad física. Los índices de la Organización Mundial de Salud (OMS) reflejan todo lo contrario, puesto que el sedentarismo físico es el cuarto factor de mortalidad en el mundo.

El sedentarismo físico es el causante de muchas enfermedades cardiovasculares en las personas, como también el principal factor de obesidad y/o sobrepeso en la población mundial.

La obesidad, la osteoporosis, el aumento de colesterol y los problemas cardíacos son los principales problemas físicos que causan la falta actividad física de manera constante y eficaz.

El sedentarismo se previene desde muy temprana edad en los niños o adolescentes, creando hábitos de actividad física en los colegios y en los respectivos hogares, para que el niño desarrolle la capacidad de hacer ejercicio con…