¿Dos pequeños músculos de la cadera pueden provocar dolor en rodilla y tobillo?


Rehabilita-T Neurodesarrollo y Fisioterapia

Esto es cierto, se puede sentir dolor hasta el tobillo debido a dos pequeños músculos que se encuentran en la cadera esto se debe, cuando se encuentran tensos.

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Estos dos pequeños musculos son : el tensor de la fascia lata y el glúteo menor

  • El tensor de la fascia lata que se encuentra por fuera de la cadera, justo en la espina iliaca anterosuperior y se inserta justo en la tibia.
  • El gluteo menor que se encuentra por debajo del gluteo mayor y medio y se inserta en el fémur.

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Estos dos músculos son los causantes del dolor, y muy comúnmente son ignorados a la hora de realizar el diagnóstico en el dolor de cadera/rodilla/tobillo.

Cuando el glúteo menor esta tenso jala al fémur y a la pelvis uno hacia al otro causando dolor en la cadera y cuando el TFL se encuentra contracturado jala muy fuerte  la banda iliotibial…

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Publicado por Annika Maya Rivero

Fundadora del blog para personas mayores: Mayores de Hoy. Diseñadora e instructora de karate do. Escribo sobre envejecimiento, gerontodiseño, diseño y demencia, prospectiva, vejez. Las artes marciales, el deporte y la vida saludable y sostenible me apasionan.

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