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Yoga con silla


Buen video, para quienes quieren hacer algo por su cuerpo y su mente…

 

 

Y aquí una secuencia en imágenes, que puede imprimirse para realizarse en casa o en la oficina, ideal para quienes pasan mucho tiempo sentados o van iniciando la activación física.

Lucia-yoga-Nerea-Gomez-LUCIA-YOGA-LOGO

 

 

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