Yoga para mayores de hoy

por Annika Maya Rivero en 21 marzo, 201818 marzo, 2018

En el sitio de ciudadyoga.com se recomiendan estas posturas para mayores, claro que depende mucho de cada persona, pero para quien nunca ha practicado el yoga puede que sea de ayuda un punto de inicio:

Sukhasana

Marjaryasana

Adho Mukha Svanasana

Salabhasana

Pavanamuktasana

Ardha Matsyendrasana

Savasana

Fuente:

http://ciudadyoga.com/posturas-para-adultos-mayores

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