El Rock and Roll en México….

Hablar del Rock and Roll en México pudiera llevar muchas y muchas entradas a este sitio web de Mayores de Hoy , sabemos que su historia y la cantidad de artistas involucrados en este movimiento es enorme. Es por ello que le colocamos aquí un poco de información que sabemos que le será de su agradoSigue leyendo “El Rock and Roll en México….”

Paseos recreativos en el EdoMex

En el Estado de México si quieres visitar parques recreativos, balnearios y sitios turísticos del Estado, puedes hacerlo mediante los Paseos Recreativos que se organizan exclusivamente para los mayores de hoy. Si te interesa asistir a algunos de estos paseos recreativos puedes obtener más datos en la siguiente dirección electrónica: http://portal2.edomex.gob.mx/difem/adultos-mayores/apoyos/paseos_recreativos_para_adultos_mayores/index.htm Creemos que estos paseos puedenSigue leyendo “Paseos recreativos en el EdoMex”

Trucos para aumentar masa muscular

Originalmente publicado en peru nutritivo:
Los trucos o pautas a tener en cuenta para aumentar masa muscular. Consume proteína: en el desarrollo muscular es importante tomar proteina, al menos 1gr por kilo de peso aunque en entrenamientos intensos se deben ingerir hasta 2 gr por kilo de peso corporal, lo necesitas para regenerar las miofibrillas…