No lo dejes para mañana – Cosas que no puedes postergar si estás ante la vejez

Si bien estamos envejeciendo de manera diferente, no quiere decir que los procesos biológicos que sufre el cuerpo humano a partir de cierta edad, se hayan eliminado.

Existen muchas campañas alrededor del mundo que hablan sobre la prevención sobre el envejecimiento saludable y activo. Pero muy pocas veces hacemos el debido caso, quizá por temor a hablar de que la dejes esta inminente nuestra vida. Quizás por tener la idea de querer ser jóvenes eternamente, porque si bien es cierto que los mayores de hoy están rompiendo paradigmas, también es cierto que los mayores de hoy se encuentran entre la espada y la pared.

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Una encrucijada.

Muchos mayores de hoy han demostrado ser iniciadores de una nueva cultura de envejecimiento, hemos hablado de los mayores asombrosos quienes, después de sus ochenta años compiten maratones o nadan en aguas abiertas. Existen estos mayores, que van al gimnasio o realizan sus actividades cotidianas, casi como cuando tenía 40 años.

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Pero claro está, que las enfermedades  o “los llamados achaques de la edad” se empiezan a presentar queramos o no. Incluso los mayores asombrosos. La encrucijada radical en ir a visitar al geriatra o al médico, para una revisión de rutina con el objetivo de envejecer de manera saludable, pero al mismo tiempo (con esta acción) aceptar que la edad, que el tiempo, en si la vida, nos está cobrando la factura. Claro que estás más notorio si hemos tenido una vida poco sana, como cuando no le hemos dado la importancia necesaria a nuestra salud. Pero también ocurre en las personas que toda su vida han hecho deporte y han mantenido una actitud positiva y sana ante diferencia tapas de subsistencia.

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Es una encrucijada porque el hecho de visitar al médico, cada vez de manera más frecuente  nos recuerda que la vida está pasando. Tenemos que tener diferentes actitudes y cuidados con nuestro cuerpo y con nuestra mente. Es un duelo.

Para hacerle frente a estos cambios es importante primero estar seguros de nuestra esencia de quienes somos, de que queremos seguir haciendo por los próximos años. Los mayores de hoy se encuentran en un momento específico para  la humanidad en donde la vejez empieza “cambiar su tono”.  Y probablemente, existe una polarización entre dos tipos de personas mayores hoy (claro está que nos la única división): Los mayores de hoy activos  (sanos) y  los mayores de hoy dependientes ( enfermos ).

Cruzar la línea entre la salud en enfermedades muy fácil, se tenga la edad que se tenga. Es por ello que,  es importante hacer caso a diferentes recomendaciones de profesionales de salud y dejar atrás los prejuicios que generaciones anteriores nos colocaron dentro de nuestra mente. Acudirá visitas rutinarias con los médicos internistas geriatras o familiares no es nada negativo, es prevención. Vacunarse, así como los niños pequeños lo realizan, es prevención. Cambiar nuestros hábitos alimenticios, aunque esto implique eliminar aspectos culturales, también es prevención. Planear nuestra casa para una vejez independiente es prevención.

Por eso en mayores de hoy podrán encontrar diferentes artículos sobre cómo diseñar mi hogar para mi vejez, consejos de salud, que hacer después de la jubilación o pensión. Entre muchos otros artículos más.

¡Adelante mayores de hoy continúen rompiendo paradigmas pero siempre teniendo presente conceptos como prevención y envejecimiento activo y saludable!

 

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La exposición ‘20 Historias de Compasión’ llega a la Fundación Doña María con testimonios reales sobre el privilegio de cuidar

La muestra promovida por la Fundación New Health estará en este centro de mayores de Sevilla capital hasta el 28 de junio

 

Sevilla, 18 de junio de 2019.-Mostrar la importancia de la implicación de la comunidad, en la fase final de vida, de las personas enfermas es el objetivo de la exposición itinerante ‘20 Historias de Compasión’, que comenzaba su recorrido el pasado marzo en el Hospital Virgen del Rocío y que ahora es protagonista en el Centro Fundomar (Fundación Doña María) de los Bermejales.

La muestra promovida por la Fundación New Health e impulsada por Obra Social ‘La Caixa’, Fundación Cajasol y el Ayuntamiento de Sevilla, dentro del proyecto ‘Sevilla Compasiva.Todos Contigo’ es motivada por la Fundación Doña María con actividades como esta visita guiada. Así, a través de paneles y las explicaciones de una monitora, un grupo de mayores del este centro ha podido conocer a fondo las 20 historias de vida expuestas.

Se trata de semblanzas de participantes en el Proyecto de la Fundación New Health ‘Sevilla Contigo, Ciudad Compasiva’, que narran las vivencias personales de familiares, vecinos, voluntarios, organizaciones y profesionales que han acompañado y cuidado en el proceso de final de vida demostrando la fuerza de la comunidad y el privilegio de cuidar tanto para la persona que se encuentra en esta situación, como para quienes están a su lado.

Al finalizar la visita uno de los protagonistas,Jonathan Vega de 28 años, ha contado su historia en primera persona. Él ha asegurado en su testimonio que no tuvo la oportunidad de ayudar a su padre antes de fallecer, pero que la vida le brindó la oportunidad de dar acompañamiento a otras personas enfermas a través del voluntariado y la compasión.

 

La Fundación Doña María trabaja con la misión de apoyar a las personas mayores a través de distintas líneas de actividad, como el desarrollo de obras sociales que promueven el acompañamiento y la gestión de talleres de envejecimiento activo. Acciones como la visita guiada a la exposición ’20 historias de Compasión’, “consiguen afianzar el reconocimiento otorgado a Fundomar por New Health Foundation como primer centro de mayores compasivo de Sevilla en diciembre de 2017”, según el Presidente de Fundomar, José Vázquez.

Esta exposición itinerante surge tras el éxito obtenido del libro ‘20 Historias de Compasión’, que se puede adquirir solicitando su envío a través del apartado ‘tienda colaborativa’ en http://www.newhealthfoundation.org.

 

La muestra promovida por la Fundación New Health estará en este centro de mayores de Sevilla capital hasta el 28 de junio.

 

Hasta el 28 de junio, las más de 200 personas que integran el centro, tanto los usuarios como los familiares y trabajadores, podrán profundizara través de esta exposición en el valor de la compasión y de la importancia del acompañamiento de la comunidad para hacer frente a situaciones en fase de final de vida. El centro de salud Alamillo será el siguiente destino de esta exposición itinerante en la ciudad de Sevilla.

Para más información o solicitud de entrevistas:

María José García-Mondelo

Directora de Comunicación comunicacion@newhealthfoundation.org

617 551 616
954 414 785

15 de junio.. Día Mundial de Toma de Conciencia del Abuso y Maltrato en la Vejez

La Asamblea General de las Naciones Unidas, en su resolución 66/127 Documento PDF, designa el 15 de junio como Día Mundial de Toma de Conciencia del Abuso y Maltrato en la Vejez. La celebración de este día sirve para que todo el mundo exprese su oposición a los abusos y los sufrimientos infligidos a algunas de nuestras generaciones mayores (ONU,2019).

Dentro de la resolución 66/127 se indica que:

” Se exhorta además a los Estados Miembros a que se ocupen del bienestar y la atención sanitaria adecuada de las personas de edad, así como de todos los casos de abandono, maltrato y violencia que sufren esas personas, mediante la formulación y ejecución de estrategias preventivas más eficaces y leyes y políticas más firmes para afrontar esos problemas y sus causas subyacentes” ( A/RES/66/127, 2012).

De acuerdo con la OMS, se prevé que el número de casos de maltrato a personas mayores aumente, esto a nivel global, ya que muchos países tienen poblaciones que envejecen rápidamente y cuyas necesidades tal vez no se satisfagan plenamente debido a la escasez de recursos. Se prevé que para el año 2050 la población mundial de personas con 60 años y más se habrá duplicado con creces, pasando de 900 millones en 2015 a aproximadamente 2 000 millones, y que la gran mayoría de las personas mayores vivirá en países de ingresos bajos y medianos (2018).

También de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, existen factores de riesgo que hacen que una persona mayor sea más propensa al sufrir de algún tipo de maltrato, como los factores socioculturales (2018),  como por ejemplo:

Estereotipos basados en la edad según los cuales las personas mayores son representadas como frágiles, débiles y dependientes.

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El debilitamiento de los vínculos entre las generaciones de una misma familia.

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La migración de las parejas jóvenes, que dejan a los padres ancianos solos en sociedades en las que tradicionalmente los hijos se han ocupado de cuidar a las personas mayores

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¿Como prevenir el maltrato en la vejez?

Prevenirlo, de acuerdo con los expertos, requiere de una serie de intervenciones profundas y transdisciplinarias. En mayores de hoy, podemos aconsejar que lo mejor es estar informado, en primer lugar sobre – Qué es el maltrato – y en segundo lugar sobre como ser un mejor cuidador de una persona mayor con dependencia. Claro que hay muchas más recomendaciones, pero la desinformación ocasiona en muchos cuidadores estrés y malos tratos con los mayores.

Pueden aprender más sobre el maltrato en le vejez en los siguientes links:

Prevención del maltrato, documento del INAPAM

Abuso de las personas mayores

Prevención del maltrato en personas mayores

El mal trato no es necesariamente un golpe o un grito, es algo que puede estar implícito (lamentablemente) en muchos actos cotidianos, puede ser la omisión , la negligencia, la indiferencia… la infantilización de la persona mayor. Hablar como si no estuviera presente, pensar y querer actuar por ella. No ser paciente.

….

 

Fuentes:

A/RES/66/127 (2012). Resolución aprobada por la Asamblea General el 19 de diciembre de 2011. Disponible en: https://undocs.org/es/A/RES/66/127

OMS (2018). Maltrato de las personas mayores. Disponible en: https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/elder-abuse

ONU (2019). Día Mundial de Toma de Conciencia del Abuso
y Maltrato en la Vejez, 15 de juni. Disponible en:  https://www.un.org/es/events/elderabuse/