Usar tecnología para brindar recreación significativa basada en el arte a los adultos mayores

Diversos estudios han encontrado que participar en actividades recreativas agradables está asociado con un mayor bienestar, una mejor salud física, un menor riesgo de demencia y una menor dependencia de los recursos de atención médica (1-6).

 

Participar activamente en la recreación basada en el arte, en lugar de simplemente observar el arte, como cuando se recorre un museo, brinda una oportunidad fascinante para el ocio: el compromiso artístico puede hacer que las personas se sientan bien, fomentar un sentido de identidad más fuerte y desafiar y estimular significativamente el pensamiento y memoria (1,5,6).

A pesar de los alentadores hallazgos anecdóticos y científicos sobre los beneficios del compromiso artístico para los adultos mayores, acceder a este tipo de oportunidades recreativas puede ser difícil. Por ejemplo, los programas están menos disponibles fuera de los centros urbanos, y los problemas de salud crónicos relacionados con la edad, como problemas de movilidad, bajo estado de ánimo y disminución de la visión y la audición, pueden prohibir el acceso a actividades recreativas divertidas (7,8).

La conectividad a Internet y la tecnología accesible ofrecen vías prometedoras para superar estas barreras. Además, los datos sugieren que los adultos mayores utilizan cada vez más la tecnología (9), por lo que las intervenciones de salud digital son una solución viable al llevar la actividad al usuario.

Ahora hay varias actividades de recreación en línea dirigidas a adultos mayores. Un ejemplo reciente es un nuevo producto desarrollado en Baycrest Health Sciences y probado en adultos mayores en la comunidad, llamado: ArtontheBrain . ArtontheBrain es una aplicación basada en la web (“aplicación”) adecuada para computadoras de escritorio, computadoras portátiles y tabletas, que fomenta el bienestar y la salud del cerebro en los adultos mayores mediante el uso de las artes visuales como plataforma de recreación. La aplicación utiliza imágenes de obras de arte visuales (pinturas, esculturas, fotografías, artefactos culturales) procedentes de museos de América del Norte para ofrecer tres actividades que se asemejan a la recreación de arte cara a cara.

 

La primera función de actividad se llama “Aprender” en la que los usuarios leen sobre una obra de arte. La segunda característica de la actividad se llama “Jugar”. En esta actividad, los usuarios juegan rompecabezas y juegos de narración basados ​​en la obra de arte. La función de actividad final se llama “Mingle” en la que los usuarios interactúan con otros compartiendo opiniones sobre la obra de arte.

Esta experiencia de recreación digital tiene como objetivo incluir a todos los adultos mayores, incluidos aquellos que experimentan cambios en sus habilidades de pensamiento o el inicio de la demencia. La aplicación puede considerarse inclusiva porque las personas que se sienten cómodas con la tecnología pueden usar ArtontheBrain por sí solas, quienes requieren asistencia pueden participar en las actividades con un compañero y quienes necesitan más apoyo pueden experimentarlo en un grupo dirigido por un facilitador o clínico.

ArtontheBrain también admite interacciones intergeneracionales a través de características que conectan a los usuarios con sus amigos y familiares. Estas características significan que la geografía ya no es una barrera que impide que los adultos mayores interactúen con miembros de la familia más jóvenes que podrían vivir lejos. Además, al permitir la interacción y discusión intergeneracional a través del compromiso artístico conjunto, la aplicación puede permitir el paso del conocimiento sobre el mundo de una generación a otra.

Durante nuestras pruebas de ArtontheBrain , descubrimos un desafío crucial para las intervenciones de tecnología accesible: el avance tecnológico. Los cambios en el software y el hardware ocurren tan rápidamente que algunos dispositivos y plataformas se vuelven obsoletos de la noche a la mañana. El avance tecnológico significa que las aplicaciones requieren desarrollo, actualización y pruebas constantes, esfuerzos que requieren tanto trabajo como costos. Según nuestra experiencia, la gestión eficaz del cambio tecnológico ha implicado la colaboración y la comunicación con desarrolladores, usuarios y facilitadores de recreación, al tiempo que se buscan oportunidades de financiación para financiar el desarrollo y las actualizaciones de aplicaciones.

Un desafío relacionado para las intervenciones de tecnología accesible es que los usuarios interactúan con la tecnología de maneras muy diferentes y a menudo impredecibles. El estado cognitivo, el estado de ánimo, la pérdida sensorial y los rasgos de personalidad pueden afectar la experiencia del usuario; Por ejemplo, las personas con una gran apertura a la experiencia se sienten más cómodas frente a situaciones nuevas y disfrutan de los esfuerzos artísticos en general (10). La sensibilidad a estos factores es muy importante al personalizar y actualizar aplicaciones como ArtontheBrain .

Dado que el envejecimiento suele ir acompañado de cambios en la visión, incluimos opciones de audio para permitir a los usuarios escuchar descripciones de obras de arte. Las imágenes y el texto también se hicieron visualmente accesibles. Otra táctica útil fue hacer que el usuario adulto mayor trabajara con un compañero para familiarizarse con ArtontheBrain. Este enfoque emparejado tenía un beneficio adicional de conexión social para el usuario.

Los comentarios de los usuarios de ArtontheBrain sugieren que a pesar de los desafíos relacionados con la tecnología, los usuarios tienen una experiencia positiva y están muy dispuestos a ayudarnos a mejorar la tecnología.

Actualmente estamos realizando una investigación (11) para evaluar qué tan efectivo es ArtontheBrain para lograr los beneficios sociales y de bienestar atribuidos a las actividades de participación artística en persona. Nuestros resultados preliminares son alentadores: los participantes informan que han mejorado el estado de ánimo, disfrutan con ArtontheBrain y que recomendarían la aplicación (12). Eventualmente, esperamos hacer pública esta innovación, por lo que continuamos aprendiendo cómo ofrecer una experiencia de recreación confiable y accesible para adultos mayores.Además, queremos compartir lo que hemos aprendido para educar al público sobre lo que pueden hacer para promover su salud a medida que envejecen, sobre lo que funciona y lo que no, para que finalmente puedan ser consumidores informados. Nuestro trabajo con adultos mayores muestra la importancia de dedicar tiempo a una recreación divertida basada en el arte.

Fuentes:

 

  1. Castora-Binkley M, Noelker L, Prohaska T, Satariano W. Impact of arts participation on health outcomes for older adults. Journal of Aging, Humanities, and the Arts. 2010;4(4):352-67.

  2. Middleton LE, Yaffe K. Targets for the prevention of dementia. Journal of Alzheimer’s Disease. 2010;20(3):915-24.

  3. Hutchinson SL, Nimrod G. Leisure as a resource for successful aging by older adults with chronic health conditions. The International Journal of Aging and Human Development. 2012;74(1):41-65.

  4. Hughes TF, Flatt JD, Fu B, Chang CC, Ganguli M. Engagement in social activities and progression from mild to severe cognitive impairment: the MYHAT study. International psychogeriatrics. 2013;25(4):587-95.

  5. Camic PM, Tischler V, Pearman CH. Viewing and making art together: a multi-session art-gallery-based intervention for people with dementia and their carers. Aging & Mental Health. 2014;18(2):161-8.

  6. Noice T, Noice H, Kramer AF. Participatory arts for older adults: A review of benefits and challenges. The Gerontologist. 2013;54(5):741-53.

  7. Holmes JS, Dorfman LT. The effects of specific health conditions on activities in retirement. Activities, Adaptation & Aging. 2001;25(1):47-65.

  8. Innes A, Page SJ, Cutler C. Barriers to leisure participation for people with dementia and their carers: An exploratory analysis of carer and people with dementia’s experiences. Dementia. 2016;15(6):1643-65.

  9. Anderson A, Perrin A. Tech adoption climbs in older adults [Internet]. Washington, D.C.: Pew Research Center; 2017 May. Available from: https://www.pewinternet.org/2017/05/17/tech-adoption-climbs-among-older-adults/

  10. McCrae RR. Openness to experience: Expanding the boundaries of Factor V. European Journal of Personality. 1994;8(4):251-72.

  11. gov [Internet]. Bethesda (MD): National Library of Medicine (US). 2000 Feb 29. Identifier NCT03551483, ArtontheBrain: An Inclusive Evidence-based Cognitive Health App for Older Adults to Promote Aging at Home; 2018 Jul 24 [cited 2019 Apr 30]; [about 10 screens]. Available from: https://clinicaltrials.gov/ct2/show/NCT03551483

  12. Murphy KJ, Altschuler A, Hasher L, Dupuis K, Hogan D, Howard E. Arts-based interventions and wellness promotion in older adults. Journal of the International Neuropsychological Society. In press. Preprint available from: https://www.the-ins.org/files/meetings/ny2019/omnipress/ins_ny2019_proceedings.pdf

Artículo original en:

Swaminathan S, Altschuler A, Hasher L y Murphy K. Uso de la tecnología para brindar recreación significativa basada en el arte a los adultos mayores.rehabilitación 2019; 7. Disponible en: https://rehabinkmag.com

https://rehabinkmag.com/2019/06/12/using-technology-to-bring-meaningful-arts-based-recreation-to-older-adults/

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¿Cómo sentirte cómodo en tu propio hogar si ya eres mayor?

Sentirte cómodo en tu propio hogar-mayoresdehoy.com

Como personas mayores y padres de hijos adultos, la salud es una de las cosas más importantes en las que se deben poner los ojos. Sin embargo, una gran parte de mantenerte saludable es sentirte cómodo con lo que haces y en dónde te encuentras.

Se toman múltiples decisiones que cambian la vida a medida que aumenta la edad: Una de esas decisiones es vivir en la casa de algún hijo.

Algunas personas mayores, incluso renuncian a la opción de permanecer en un entorno creado específicamente para personas mayores. Todas estas opciones son buenas, pero siempre es bueno vivir en tu propia casa, a lo que se le conoce como aging in place.

Hay una serie de razones por las cuales el envejecimiento en el hogar es una buena opción para las personas mayores. Uno, es tu hogar y tienes la opción de modificarlo dependiendo de tus gustos y sentimiento.

Dos, tus amigos y familiares pueden elegir visitarte durante largas horas, incluso días. Y tres, envejecer en casa es bueno para tu propio nivel de comodidad.

El objetivo de este artículo es ayudarte a encontrar maneras fáciles de sentirte cómodo en tu propio hogar. ¡Lee cuidadosamente!

Consejo 1 – Organiza tu espacio vital

Este es un punto que puede convertirse en algo positivo para las personas mayores. Como sabes que no tendrías la energía suficiente para arreglar la habitación de vez en cuando, es vital que crees un espacio organizado que limite la frecuencia con la que tienes que organizar las cosas y realizar tareas menores.

Más aún, te ayuda a concentrarte en cosas más importantes como la lectura. Además, puedes dormir bien y mantenerte feliz sabiendo que tu habitación está bien cuidada. Al hacer esto, te sorprenderás de cuántos parientes y amigos querrán visitarte.

Consejo 2 – Haz de tu casa un lugar para visitar

Sin embargo, aún debes crear un entorno que te comprenda no solo a ti sino a los posibles visitantes.

Los visitantes pueden ayudarte con algunas tareas domésticas y a mantenerte al día con los sucesos más importantes e interesantes del mundo, además de todo te hacen reír.

Haz que los visitantes se sientan bienvenidos, así que lo mejor es que pongas menos carga sobre ellos, pues muchas personas mayores piensan que tienen que revelar todos sus problemas de salud cuando la gente los visita.

Consejo 3 – Comparte comidas

Divertirte y compartir con la gente es una gran parte de la comodidad que buscas en tu hogar.

Cuando ayudamos a las personas o simplemente compartimos algunas de nuestras cosas con ellas, nos ayuda a conseguir tranquilidad, algo difícil de encontrar en cualquier lugar.

Hay gente en tu vecindario con quienes puedes compartir tus comidas. Incluso es genial si encuentras mayores con ideas afines como tú con quienes puedas compartir.

Esto puede ayudarte a construir amistades nuevas y duraderas, además de ayudarte a solidificar las relaciones que tienes con los demás.

Consejo 4 – Ve temprano a la cama

En realidad, no hay nada que deba impedirte ir temprano a la cama.

Cuando eras joven, probablemente querías acostarte tarde y levantarte temprano. Bueno, puede que tengas que cambiar eso ahora. Duerme temprano y despierta temprano.

El sueño de calidad es muy importante. Claro, esto no implica que debas dormir durante doce horas al día. Pero, puedes hacer que sean siete u ocho, depende de tu preferencia.

Consejo 5 – Desarrolla rituales a la hora de acostarte

Leer, bañarse, rezar, tocar canciones, sintonizar una emisora ​​de radio, cantar, jugar con el gato y más, son rituales a la hora de dormir muy recomendables para las personas de la tercera edad.

Este consejo va más allá de sentirte cómodo en tu propia casa, pues tiene mucho que ver con los efectos sobre tu salud y habilidades cognitivas.

Por ejemplo, leer antes de ir a la cama te ayudará a estimular tu mente. Al orar todas las noches antes de cerrar los ojos, tu persona interior está afinada e inspirada. Un baño nocturno mantiene tu cuerpo en buena forma y te ayuda a mantenerte fresco y relajado.

Consejo 6 – Instala marcos de soporte o muebles en el hogar

A medida que envejeces, tu movilidad y agilidad pueden reducirse un poco. Por ende, es posible que necesites algún apoyo para llevar a cabo tareas básicas como bañarse.

Busca algunos muebles o marcos que puedan respaldar tu movilidad al realizar tales tareas. Instala marcos que puedas agarrar en ubicaciones estratégicas dentro de tu hogar: esto te facilitará la ejecución de actividades en el hogar.

Todos envejecemos, y no hay excepción a eso. ¡Pon en práctica estos consejos y crea un lugar donde tú, tu familia y amigos puedan sentirse cómodos!

Sobre el Autor:

Natural light portrait of hipster man

Soy Andrés Gananci, un emprendedor y aventurero apasionado de la vida. Fundé mi primer negocio online con tan sólo 17 años. 12 años después, sigo viajando por el mundo mientras trabajo desde casa.

Editor de Gananci.com

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Por un diseño que combine contenido y forma – Cuba en Noticias

Desde hace varios años los diseñadores cubanos tienen como máxima aspiración insertar esa disciplina en la vida cotidiana como una de las vías para alcanzar la prosperidad que demanda la máxima dirección del país y su ciudadanía.

Con esos preceptos se celebró en esta capital la II Bienal Internacional de Diseño de La Habana (BDHabana´19) bajo el lema “Diseñar más allá de la forma”. En el evento se abordaron desde distintas miradas temas que preocupan y ocupan en la actualidad a académicos de la Isla como pueden ser: las nuevas líneas de envase y embalaje, el gerontodiseño y el calzado profiláctico.

 

Aquí en Mayores de Hoy, nos hubiera encantado poder asistir, de hecho recibimos un correo por parte de los organizadores, pero por cuestiones de salud no nos fue posible ir. Cuba es referente en diseño para personas mayores, han tomado al gerontodiseño como herramienta de trabajo y no es para menos,  pues el Ministerio de Salud Pública (Minsap) ha dicho que el 20,1 % de la población cubana tiene 60 años o más.

 

Origen: Por un diseño que combine contenido y forma – Cuba en Noticias