Características biomecánicas de las personas mayores

El IBV (Instituto de Biomecánica de Valencia) realiza diversos estudios en lo que se refiere a los adultos mayores. En esta ocasión les compartimos ciertas características biomecánicas de las personas mayores que este gran Instituto encontró.

Esto puede serles de interés a los estudiantes de diseño y arquitectura, ingenieros y creadores de productos para adultos mayores. Además para los mayores de hoy, para que sepan cuales son las características “normales” o frecuentes en las personas mayores e iniciar un proceso de análisis para saber que adecuaciones son necesarias en sus casas.

Entre los aspectos biomecánicos que influyen en la adecuación de productos se resaltan aquellos que varían más con la edad, éstos son: los alcances, la fuerza, la movilidad de las articulaciones, el equilibrio y la marcha.

Movilidad en las muñecas:

Un problema en el uso de productos sufrido por las personas mayores es la movilidad limitada de su muñeca, en relación con la movilidad que se necesita para mover o activar objetos de uso cotidiano. Hacer un movimiento de la misma, especialmente mientras se está empuñando un objeto (p.ej.: una palanca, un asa, etc.), puede resultar difícil o doloroso, por lo que en el diseño de los productos es importante reducir la necesidad de hacer giros de muñeca grandes durante el uso.

Algunas consideraciones generales al respecto son:

• El movimiento más difícil es el de desviación lateral, en cualquiera de los dos sentidos.

• El movimiento más fácil es la torsión en el sentido de pronación; sin embargo, la torsión en el sentido inverso (supinación) es bastante más difícil.

  • Losmovimientosdeflexiónyextensióntienenuna dificultad intermedia; por término medio se puede girar más ángulo en ellos que en los movimientos de desviación o el de supinación, pero menos que en el de pronación.
  • Los giros en cada uno de los sentidos no son independientes. En concreto cuando se torsiona la muñeca se realiza cierto grado de flexión o extensión, y viceversa; la desviación lateral tiene una influencia menor sobre los otros movimientos.

 

El equilibrio en las personas mayores.

Existe una estrecha relación entre el envejecimiento y los procesos de deterioro del sistema cardiovascular, respiratorio, músculo-esquelético y psicológico, lo que conlleva que un porcentaje significativo de la población mayor de 65 años manifieste algún tipo de alteración o limitación funcional, incluyendo el equilibrio.

Entre los accidentes, la pérdida de equilibrio y, como consecuencia, las caídas, representan el perjuicio más frecuentemente producido y suponen la causa más importante de morbilidad entre las personas mayores. El riesgo e incidencia de las caídas está relacionado directamente con la edad, la actividad física reducida, las funciones físicas y cognitivas disminuidas, las enfermedades crónicas asociadas y la existencia de caídas previas.

Los elementos que más frecuentemente causan caídas en personas mayores son escaleras, suelos irregulares, suelos resbaladizos (baños o suelos mojados) y productos no sujetos al suelo, como alfombras o tapices.

La marcha, el caminar…

Los principales cambios que se producen en la marcha de las personas mayores son tres: disminución de la longitud de paso y aumento del ancho de apoyo, reducción de la cadencia e incremento de la fase de apoyo.

Como usted puede observar hay 3 aspectos básico a tratar: el equilibrio, la movilidad y el desplazamiento. Usted pude ayudarse, si es que está entrenado en esta etapa de la vida, pude hacer ejercicios como el yoga y el tai chi, artes marciales, pilates, natación. Puede evaluar que cosas deben de cambiar en su casa.

Por lo pronto ya sabe que debe de eliminar los objetos que le puedan provocar una caída como los tapetes móviles, le recomendamos que los quite o que los fije al suelo, también puede colocar cinta antiderrapante en el baño.

¿Que otras ideas tiene usted?

 

Fuente: Instituto de Biomecánica de Valencia

 

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Los adultos mayores en México… reflexiones

Como todos los días al estar en la investigación de novedades respecto a los adultos mayores en México nos dimos cuenta de algo no muy agradable.

Si usted busca en google “Adultos mayores en México” o “Adultos mayores mexicanos” los resultados de la busqueda no son del todo motivantes.

Existe una gran carencia de servicios y productos para los adultos mayores mexicanoa. Pero sobre todo existe una gran carencia de políticas públicas y programas realmente efectivos para este sector de la población.

Usted podrá darse cuenta como hay datos alarmantes al buscar Adultos Mayores en México.

10 millones de adultos mayores mexicanos
Y de estos 47% viven en pobreza y 800 mil viven en extrema marginación. PROBLEMA.

Es triste no encontrar otros datos o algunos eventos o servicios que nos hablen de avances y no de hechos tan fatídicos.

Por eso creamos Mayores de Hoy. Lo creamos para ser una respuesta para los mayores..Sabemos muy bien que ese 47% de adultos mayores con carencias NO entrarán a este sitio web. Pero sabemos que por lo menos al.día de hoy después de casi 4 meses de existencia nos han visitado 6000 personas… queremos difundir el envejecimiento digno, natural y saludable. Queremos que cada ves más los mayores de hoy se informen y aprendan a envejecer junto con nosotros.

Conforme vamos creciendo esperamos poder llegar a ese 47% de adultos mayores mexicanos… ese siempre ha sido nuestro objetivo,  de hecho mucho antes de crear a Mayores de Hoy.

Les agradecemos sus visitas a nuestro sitio, sus mensajes y comentarios.Nuestro fin es cambiar el paradigma del envejecimiento… y ser un resultado Positivo al buscar en google “adultos mayores en México “  🙂
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Cursos de diseño para adultos mayores: gerontodiseño

Durante poco más de 2 años hemos realizado una investigación profunda en lo que respecta al diseño par adultos mayores.
Somos pioneros en México respecto al llamado gerontodiseño.

Para los conocedores, el gerontodiseño nace del diseño universal y del diseño emocional.

Si eres arquitecto, diseñador industrial, grafico o textil y estas interesado en generar productos y espacios enfocados en los adultos mayores ESTE CURSO ES PARA TI.

Un poco de nuestra historia…
Desde nuestro más profundo pasado hemos vivido rodeados de adultos mayores. Abuelos y tios.Amigos. Nos preguntabamos como poder mejorar su vida como diseñadores. Nos dimos cuenta de que el diseño de espacios y productos para adultos mayores es inexistente. Si. Inexistente. Se confunde el diseño de ayudas técnicas u ortopédico con el gerontodiseño.

En el 2005 tomamos uno de los primeros cursos de diseño para la tercera edad en la UIA. Después de esto seguimos proponiendo e investigando al respecto, realizando diversas propuestas.
Durante poco más de dos años nos dedicamos a la generación de estrategias y métodos para el gerontodiseño o diseño para adultos mayores, tomando cursos de discapacidad, hablando con los adultos mayores, observándolos..hablando con geriatras, terapeutas y nuevamente LO MÁS IMPORTANTE
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