…cambiando el paradigma del envejecimiento
Todo sobre nutrición, deporte, salud emocional, salud, sexualidad, consejos médicos, herbolaria, todo lo que se refiere a mejorar la salud del cuerpo y del alma.
Una de las claves fundamentales para mantener nuestra salud cerebral es mantener nuestro cerebro activo. Nuestro cerebro envejece, al igual que nuestro cuerpo, y para conservarlo sano el mayor tiempo posible hay que mantenerse activo mentalmente y así desarrollar una mayor reserva cognitiva. La fundación Pascual Maragall la define como “La acumulación de la experiencia […] …
Escuchamos muchas veces que la dieta mediterránea es de las mejores del mundo, e incluso la mejor, y nos quedamos con que en España se come muy bien, porque somos un país mediterráneo y uno de los impulsores de este tipo de alimentación, pero no es así. Cargamos con el dudoso honor de ser el […] …
Sigue leyendo ¿Cuál es la verdadera dieta mediterránea? — ÁLVARO VARGAS
Sí. La actividad física regular mejora el performace cognitivo, especialmente en las funciones cognitivas que tienen que ver con la capacidad de procesar información de manera rápida. En cuanto a mejorar la memoria, los estudios más recientes aún son contradictorios y se requiere de mayir investigación en el área. ¿Qué actividad realizar? Las investigaciones sugieren …
Sigue leyendo ¿La actividad física regular tiene beneficios en tu cerebro?
