Anuncios
Archive | Viajando RSS for this section

Tips para los viajes largos ¡Mucho ojo mayores!

En estas fechas viajar es algo frecuente, ya sea por turismo religioso o para visitar y convivir con la familia. Los mayores de 60 años tienen que tomar algunas medidas preventivas si van a viajar, sobre todo viajes largos en auto, en camión o en autobús. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), los desplazamientos de más de 4 horas pueden provocar trombosis, especialmente en las piernas, y embolias pulmonares en personas mayores  que no tomen medidas preventivas adecuadas como las siguientes:

  • Use ropa cómoda
  • Haga estiramientos antes y después del viaje
  • Estimule la circulación flexionando las extremidades
  • Procurare ir cambiando de postura
  • Camine siempre que se pueda

Además de estas medidas es necesario que de ser posible haga escalas en el viaje, tome agua suficiente y evite alimentos pesados.

Otras recomendaciones son las siguientes:

  • Use zapatos cómodos antiderrapantes, mucho ojo con las sandalias, prefiera unos zapatos suaves que permitan respirar a la piel, pero que le den seguridad, que no aprieten y que sean fáciles de abrochar y poner.
  • Cargar con un bastón no es tan mala idea, sobre todo si va a caminar mucho en lugares empedrados o empinados, hay bastones con silla incluída, esos son buenos para descansar cuando no hay sillas (digamos que va a una antropológica o va a presenciar la procesión del silencio … necesitará sentarse un momento).

    Del sitio:www.canaltotal.com

    Del sitio:www.canaltotal.com

  • Lleve consigo una lámpara de emergencia por si el lugar al que va es poco iluminado (grutas, excursiones o lugares coloniales con poca luz).
  • Sueros hidratantes , son los aliados para el calor, ojo con las bebidas altas en sodio.
  • No olvide sus medicamentos o multivitamínicos.

 

Disfrute su viaje previniendo.

 

 

 

 

 

 

Fuentes:

http://www.easyviajar.com

Anuncios

Trajes de baño para mujeres mayores de 60 años

Si bien no todas las mujeres mayores de 60 son de un tipo de cuerpo, hay ciertos consejos que podemos darles a todas ellas en cuanto a que trajes de baño utilizar si se tiene más de 60 años, ya vienen las vacaciones acá en México y sea cual sea la fecha irse a un balneario a refrescar y relajar no tiene por que mortificar a las mujeres en cuanto a que ponerse…

Lo primero es quitarse el miedo y saber que cubrirse con una gran playera blanca no va a ayudar en nada a la figura, las mujeres mayores pueden lucir muy ,muy bien en traje de baño, y sobre todo estar cómodas.

Hay modelos muy lindos, aquí se los colocamos.

 

Busquemos elegancia y simplicidad en los trajes de baño, el uso del color negro con el blanco es muy elegante y sobre todo afina la figura, resaltemos la cintura ayudándonos de patrones en la tela y demos soporte al pecho.

 

Utilicemos trajes de baño o bañadores que nos den soporte en el vientre y lo entallen como este:

 

El uso de trajes de baño para mujeres mayores de 60 años puede estar acompañado de los siguientes accesorios:

 

 

Del sitio: fashionfinder.asos.com

Del sitio: fashionfinder.asos.com

Recuerde: LO IMPORTANTE ES PASARLA BIEN!

 

Fuentes:

http://seniortravel.about.com

http://boomerinas.com

http://www.swimsuitsforall.com

Hoteles en la Riviera Maya… ideas para vacacionar

Hay muchos hoteles en la Riviera Maya, muchísimos! nos hemos puesto a buscar aquellos lindos hoteles, hoteles económicos en el Sur de México, pero con una excelente calidad. Se los compartimos:

 

Posada Luna del Sur

Es un pequeño hotel ubicado en Tulum, Quintana Roo, México. para llegar a la Posada Luna del Sur, viniendo del Aeropuerto de Cancún se debe de tomar un autobús rumbo a Playa del Carmen, Quintana Roo,  al llegar a la terminal de Playa del Carmen se debe de tomar otro autobús que vaya para Tulum, Quintana Roo. El tiempo recorrido desde el Aeropuerto de Cancún hasta Tulum ronda en las 2 horas y en costos por persona ronda en los 250 pesos mexicanos viaje sencillo.

Bueno pues, al llegar a Tulum ( a la estación de autobuses) a unas 3 cuadras al Sur de encuentra la calle  Luna Sur en la cual se encuentra la Posada Luna del Sur.

La Posada Luna del Sur tiene excelentes críticas en el sitio web tripadvisor.com es por ello que decidimos recomendar este hotelito a los mayores de hoy.

 

Las habitaciones cuentan con aire acondicionada, cafetera, agua caliente, una pequeña cocinera con refrigerador y tarja, secadora para cabello y amenidades de baño.

Dicen que la comida es realmente buena y que sobre todo la atención al cliente es excepcional. Respecto a los costos , en temporada alta el costo de habitación con ocupación doble es de  $1,715 pesos mexicanos y en temporada regular es de $1,050 pesos mexicanos, en temporada baja es de $900 pesos mexicanos.

Pueden ver más sobre este hotel en su sitio web: http://posadalunadelsur.com/ el cual se encuentra en inglés.

Luxury Bahia Principe Sian Kaan

Este no es un hotel económico, pero la verdad vale la pena, el costo por noche ronda en los 1,500 pesos mexicanos, y está ubicado en Akumal, Quintana Roo. Para poder llegar al Luxury Bahia Principe Sian Kaan se recomienda rentar automóvil o tomar transporte desde Tulum o Playa del Carmen. Se localiza a 42 kilómetros de Playa del Carmen, a 31 kilómetros de Tulum y a 95 kilómetros del Aeropuerto Internacional de Cancún (CUN).

Este bello hotel es un todo incluído ofrece muchos servicios como el transporte a Playa del Carmen.

Cuenta con 420 habitaciones que  ofrecen amenidades como aire acondicionado, alberca privada, balcón o terraza, amenidades de baño, menú de almohadas.

Las habitaciones cuentan con minibar, teléfono de marcado directo, sofá cama y televisión de pantalla de plasma. Algunas habitaciones  ofrecen jacuzzi.

En el hotel Luxury Bahía Príncipe Sian Ka’an hay cinco restaurantes y tres bares, además del acceso a todos los restaurantes de los hoteles hermanos. El hotel Luxury Bahía Príncipe Sian Ka’an cuenta con un spa y un gimnasio, así como con un campo de golf de campeonato de 27 hoyos diseñado por Robert Trent Jones II.

Les dejamos algunas imágenes de este hotel:

Hay una infinidad de hoteles en la Riviera Maya, para todos los gustos, nosotros le recomendamos utilizar el sitio web : http://www.tripadvisor.com.mx para poderse dar una idea de los lugares que hay para hospedarse en el Sur de México..

 

neuronas en crecimiento

la neuropediatría por una neuropediatra: problemas neurológicos de la infancia

Mercado Orgánico

La primera feria orgánica de Chile

Cine y memoria

la imagen que habla por los que hoy callan

Design Disruption Group

Just another WordPress.com site

mactikas

la tercera edad, una nueva forma de vivir.

Hablando de Nutrición

Dieta, control de peso, menús y alimentación saludable

coachingforlifemx.wordpress.com/

Aquí encontrarás información y consejos de nutrición y estilo de vida saludables

LABMEMO

Laboratório Design Memória e Emoção

Habitantes Experiencia Diseño Innovación

Diseñando el futuro de los habitantes

Drumming Out Dementia

Enhancing Life Through Music

Adriana Machado - Diseño Sensorial para Personas con Alzhéimer

Productos de estimulación sensorial para personas con Alzhéimer o demencia

FISIOTERAPIA DE LA MUJER

Un blog para reflexionar, aprender y compartir conocimientos.

KARATE y algo más ...

Un lugar para el karate deportivo, karate de dojo, arbitraje, entrenadores, atletas, historia, filosofía, técnicas , tradiciones y educación física .

Mi Estilo de Vida

Un poquito de lo que más me gusta hacer......

The Daily Think

Laura Quick's book The Quick Guide To Parenting is available to order on Amazon. A perfect gift for parents.

Mayores de Hoy

…cambiando el paradigma del envejecimiento

neurociencia neurocultura

Una fusión de saberes, la piedra rosetta entre la ciencia y las humanidades.

Diseño para la tercera edad

Proyecto del Curso ESTUDIO 4 del programa de Diseño de la Universidad de Los Andes