Tips de sexualidad para los mayores de hoy (parte 2)

 

Se trata también de intimidad y contacto, cosas que cualquiera puede beneficiarse. Incluso si usted está enfermo o sufre discapacidad física, usted puede participar en actos íntimos y beneficiarse de la cercanía con otra persona. Elimina el agobio al poner a un lado sus viejas ideas de lo que el sexo “debería ser”. Centrarse en la importancia de la ternura y el contacto.

 

Romanticismo

Comience con una cena romántica.Comparte la literatura romántica o erótica y la poesía. Tener una experiencia juntos, sexual o no, es una manera poderosa de conectar íntimamente. Tómense de las manos y toque a su pareja a menudo, anímelo a tocarle. Dígale a su pareja lo que le gusta de él / ella, comparta sus ideas acerca de nuevas experiencias sexuales que usted pueda tener juntos

Encuentre algo que los relaje, puede ser un  masaje o baño juntos. La relajación fomenta la confianza y la comodidad, y puede ayudar a mejorar la erección  y los problemas de sequedad.

El sexo también puede ser de placer emocional, el placer sensorial y el placer relación. El coito es sólo una manera de tener sexo . Tocar, besar, y otro tipo de contacto sexual íntimo puede ser muy gratificante.  A medida que envejece, es normal para usted y su pareja tienen diferentes habilidades y necesidades sexuales. Encontrar nuevas formas de disfrutar del contacto sexual y la intimidad. Usted puede tener relaciones sexuales con menos frecuencia de lo habitual, pero la cercanía y el amor que siente permanecerá.

 

La clave para una gran vida sexual es averiguar lo que funciona para usted ahora. Sexo superior puede requerir un poco de creatividad. Use las siguientes ideas como inspiración:

  • Pruebe posiciones sexuales que ambos encuentran cómodo y agradable, teniendo en cuenta los cambios. Para los hombres, si la disfunción eréctil es un problema, pruebe con la mujer en la parte superior. Para las mujeres, usar lubricación puede ayudar.
  • Cambie la hora del día en que tenga relaciones sexuales con un momento en que tienes más energía. Por ejemplo, trate de ser íntimo de la mañana en lugar de al final de un largo día.
  • Puede tomar más tiempo para que usted o su pareja se exciten, tómese su  tiempo para preparar el escenario para el romance.
  • Ser juguetón con su pareja es importante para una buena vida sexual a cualquier edad, pero puede ser especialmente útil si usted es una persona mayor.  Hacerle cosquillas a su compañero ó lo que sea necesario para divertirse. Con los problemas que puede estar enfrentando físicamente o emocionalmente, el juego puede ser el boleto para ayudarles a relajarse.

 

Fuente: www.helpguide.org

 

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Tips de Sexualidad para los mayores de hoy (Parte 1)

 

El sexo no es una cuestión de edad, sino del deseo. Esa es la idea central de esta entrada, el envejecimiento suele hacer que las personas se predispongan a disfrutar de una sexualidad plena. Tener relaciones sexuales con la pareja no es sólo para jóvenes.

Se han hecho diversos estudios que confirman que se pueden mantener las relaciones sexuales activas en las personas mayores, es claro que hay cosas que cambian. Veamos, ahora ya  sabe lo que funciona mejor para usted cuando se trata de su vida sexual. Y además ahora  se siente liberado de los ideales no realistas de los jóvenes y los prejuicios de los demás. Y con hijos y trabajo menos exigente,se está en mejores condiciones para relajarse y disfrutar de unos a otros.

Algunos adultos mayores se sienten avergonzados, ya sea por sus cuerpos envejecidos o por su “rendimiento”, mientras que otros se ven afectados por la enfermedad o la pérdida de un compañero.

Sin información precisa y una mente abierta, una situación temporal puede convertirse en algo permanente. Usted puede evitar que esto suceda, siendo proactivos. Si usted está buscando para reiniciar o mejorar su vida sexual, es importante estar preparado para probar cosas nuevas, y de pedir ayuda profesional si es necesario.

Hay mucho que usted puede hacer para compensar los cambios normales que vienen con el envejecimiento. Con la información adecuada y apoyo, sus últimos años puede ser un momento emocionante para explorar tanto los aspectos emocionales y sensuales de su sexualidad.

Si usted se está preguntando ¿Para que me sirve reavivar la llama con mi pareja? ¿Para que es útil tener relaciones sexuales nuevamente? Aquí las respuestas:

  • Mejorar la salud mental y física.Puede quemar grasa, hace que el cerebro libere endorfinas, y reduce drásticamente la ansiedad.
  • Aumenta esperanza de vida. Una buena vida sexual mayor puede agregar años a su vida.
  • Solidificar relaciones. Es una oportunidad para expresar la cercanía de su relación más profunda.
  • Dar refugio. Le da la oportunidad de escapar de la realidad a veces duras del mundo.

Naturalmente, su cuerpo está experimentando cambios con la edad. Se ven y se sienten de manera diferente de lo que hacía cuando era más joven. Pero si usted puede aceptar estos cambios como naturales y mantener la cabeza bien alta, no sólo se sentirá mejor, también será más atractivo para los demás. La confianza y la honestidad cosechar el respeto de los demás, y puede ser sexy y atractiva.

Como los órganos y los sentimientos cambian en sus últimos años, es más importante que nunca para comunicar sus pensamientos, miedos y deseos con su pareja. Aliente a su pareja a comunicarse plenamente con usted, también. Usted puede pertenecer a una generación en la que el sexo era un tema tabú. Pero hablar abiertamente acerca de sus necesidades, deseos y preocupaciones con su pareja puede hacer más y ayudarles a disfrutar del sexo y la intimidad.

 

 

 

 

 

 

Fuente: www.helpguide.org

La moda en los años 60’s

Las mujeres que durante los años 60’s estuvieron muy a la moda de seguro recordarán los pantsuit’s o trajes pantalón, así como las minifaldas que en conjunto se utilizaban con las famosas pantimedias.Los hombres y también algunas mujeres utilizaban las gafas grandes de pasta en conjunto con los cinturones anchos.

Quienes utilizaban vestidos los acompañaban con guantes, sombrero sin ala o chongo. El corte de cabello y peinado eran fundamentales como el cabello corto pixie.Muchos de los varones utilizaron pantalones de pitillo ¿cierto? pero lo que más lucía y todo mundo quería tener eran los jeans de campana.

¿Recuerda usted alguna prenda o accesorio en particular?