La vida que se tiene HOY

Este escrito es más bien reflexivo. No tiene tips con consejos, solamente pensamientos. Damos por sentado que nos encontramos vivos, que hay que levantarse y ponerse las pantuflas, caminar al baño… despertar. Bañarse. Damos por hecho que así serán los siguientes días, pero es hasta cuando “algo” sucede que dejamos de pensar que la vidaSigue leyendo “La vida que se tiene HOY”

5 pasos para vivir mejor

Recientemente el gobierno federal (México) ha puesto en marcha la campaña 5 pasos.  Es un programa de integral que busca la salud y bienestar de todos, mediante la realización de 5 actividades que contribuyen a mejorar nuestra calidad de vida. Estos 5 pasos son:   MUEVETE Antes de realizar cualquier actividad física, haz un precalentamientoSigue leyendo “5 pasos para vivir mejor”