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¿Son los 60 los nuevos 30?

unnamedLos 60 son los nuevos 30, al menos cuando se trata de los negocios. Mientras algunos adultos se enfrascan en cómo ahorrar dinero para su vejez, hay una clase de emprendedores para los cuales el ocaso de su vida, solo es el punto de partida hacia nuevos horizontes.

Hemos tenido la oportunidad de revisar cerca de 200 compañías y emprendimientos. Y descubrimos que muchos de ellos son dirigidos por jóvenes adultos que apenas acaban de salir de la universidad.

Pero lo más sorprendente es que una cantidad igual o mayor, están siendo dirigidos por algunos adultos no tan jóvenes, quienes literalmente están sacando adelante emocionantes emprendimientos.

Una nueva tendencia

De acuerdo a las encuestas, el grupo de edad comprendido entre 55 y 64 años ha mostrado el mayor incremento en arrancar iniciativas empresariales, siendo los responsables del 20 por ciento de todos los emprendimientos. ¿Y sabes qué? Todos estos adultos mayores están demostrando ser una feroz competencia para esos millennials emprendedores (y otros inversionistas).

Hay un gran confort en financiar, brindar coaching o asociarse con alguien que es mayor que tú, debido a que su solicitud de ayuda viene de la experiencia, de la humildad y de las cicatrices de las que carecen los jóvenes emprendedores (independientemente de su IQ o de sus revolucionarias ideas).

Los últimos hombres (y mujeres) que en el pasado hicieron su carrera en un cubículo se han convertido en los emprendedores del futuro.

Conozcamos el perfil de estos audaces emprendedores.

Solo veamos a Jeff, quien está pasando de ser el presidente ejecutivo de una gran red hospitalaria al socio fundador de una compañía de software para el cuidado de la salud, el cual tiene una manera innovadora de mejorar la experiencia del cliente, a la vez que acelera los pagos a los proveedores de servicios.

O a Mary, una líder impresionante que después de hacer una carrera trabajando para un gran productor de alimentos, decidió crear un negocio que funciona como una charcutería de día y que crea menús para cenas, listas para preparar durante la noche. Cuando ambas ideas resultaron ser un éxito, continúo iniciando con un floreciente negocio de catering.

O a Steve Kearly, quien está trabajando en estos momentos en su 12° emprendimiento desde que empezó su viaje como emprendedor hace más de 25 años. “Ahora me rio de cómo me planteaba el lanzamiento de mis negocios.” Nos cuenta Steve, “Tal vez era simplemente muy ingenuo o demasiado tonto para darme cuenta que no debería haberlo hecho, pero mis primeras empresas empezaron con casi ningún capital, lo que parecía ser una buena idea y eran cosas por las que sentía una gran pasión.”

“Hoy en día, no empezaría un negocio sin estar bien capitalizado. La diferencia reside en que no estoy usando el capital para aprender a manejar un negocio; estoy usándolo para asegurar que tengo el personal correcto y acelerar el crecimiento,” nos afirma Steve.

¿Qué es lo que ha cambiado para estos emprendedores?

¿Pero cuál es la razón de esta nueva tendencia? Son varias cosas, algunas de seguro ya las sabes, pero puede que otras no.

Por un lado, tener una edad comprendida entre los 50 y los 60 años ya no marca el fin del camino, no cuando consideras que gracias a los avances médicos, la expectativa de vida se ha extendido hasta más allá de los 80 años. Y, ¿quién quiere sentarse a envejecer en el porche de su casa durante dos o tres décadas?

Sin embargo, es mucho más que un simple deseo por hacer algo. La generación que empezó en esta década a pisar la marca de los 60 años de edad, están usando la tecnología para su beneficio. Muchos fueron entrenados a la antigua en habilidades como manejo de inventarios, distribución, manufactura, marketing y ventas. La tecnología solo les está brindado miles de nuevas maneras en las cuales pueden usar todo su conocimiento previo.

Pero quizás la principal diferencia entre las compañías iniciadas por esta generación que está entrando a la tercera edad y las personas que son lo suficientemente jóvenes como para ser sus hijos es esta: la gente en sus veintes o treinta están tratando de construir compañías alrededor de ideas que son atractivas para ellos y sus contemporáneos.

La experiencia y la sabiduría de los mayores no puede ser subestimada. 

Pero por el simple hecho de haber vivido 20 o 30 años más, los que se encuentran en sus cincuentas o sesentas han estado expuestos a mucho más y eso, se ve reflejado en las ideas de sus emprendimientos. Por ejemplo, el ex presidente ejecutivo de hospitales, está conectando su experiencia con los aseguradores, el personal clínico y los doctores con sus propias experiencias personales acerca de tener hijos.

Sus ideas cubren múltiples necesidades reales del mercado producto de sus años trabajando en sus respectivos nichos, no simplemente una manera distinta de hacer las cosas más rápidas o prácticas.

Aun hay más, muchos jóvenes emprendedores que han sido mordidos por el bicho del emprendimiento, suele anunciar con orgullo como han asegurado más financiamiento para sus emprendimientos, lo cual es un logro que tampoco debe subestimarse.

Entonces, ¿por qué no están también los emprendedores de la tercera edad reuniendo grandes sumas de capital? Sencillo, ellos entienden algo que los millennials no: El dinero no es lo que impide que tu negocio crezca. Los veteranos de los negocios entienden que es invaluable el respaldo que puede brindarle una marca global a tus productos o servicios.

Ellos saben que si una gran compañía que tiene acceso a grandes medios de distribución y posee muchas ventas, muchos de tus problemas iniciales se verán solucionados casi automáticamente. Y aunque el dinero puede que te sirva como una manera de usar por más tiempo el método del ensayo y el error, la mayoría de los jóvenes emprendedores fracasan en aprender a tiempo las lecciones necesarias para seguir haciendo crecer sus negocios.

Así que, mientras los emprendedores jóvenes se encuentran llamando la atención de los inversionistas en el programa “Shark Tank,” los dueños de negocios de la tercera edad están discutiendo con sus socios acerca de cadenas de distribución, marcas compartidas y alianzas. Los resultados netos llegan con más rapidez a los mercados a la vez que mantienen un elevado porcentaje del crédito por su idea; y eso son buenas noticias para ellos.

El punto aquí, no es cual enfoque es mejor o peor.

Se trata de que estas personas de la tercera edad, están viviendo una segunda juventud y a su vez,  ganan cada vez más espacios en la carrera empresarial moderna. Así que, mientras algunos son seducidos por los jóvenes corceles que arrancan a toda velocidad, nosotros les apostaríamos a esos potros cuya crin ya se está tornando gris, pero que aun así demuestran todos los días su valor a capa y espada, al mejor estilo de la vieja escuela.

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4 Beneficios de las nueces para los adultos 

Pine Nuts Nut Protein

Si existe una píldora anti-envejecimiento milagrosa, lo más probable es que esté dentro de una cáscara.

Las nueces, bien sean almendras, nueces de Brasil, pistachos o cacahuates , han demostrado una y otra vez que son claves para prevenir el desarrollo de enfermedades crónicas, promover la longevidad y, según un nuevo estudio publicado en The American Journal of Clinical Nutrition, tienen un efecto en la inflamación, uno de los factores más relevantes del envejecimiento.

“Las nueces son ricas en ácidos grasos monoinsaturados y poliinsaturados, fibra, vitaminas y minerales que tienen un efecto sinérgico para reducir la inflamación y sus efectos en el cuerpo”, dice la co-autora del estudio, Ying Bao, profesora asistente de medicina de la Harvard Medical School.

Su investigación publicada en The New England Journal of Medicine, encontró que las personas que comían frutos secos siete o más veces por semana, tenían 20 por ciento menos riesgo de morir.

Por lo tanto, acá se presentan varias formas en que las nueces pueden ayudarte a envejecer con gracia y a tener una vida lo más larga y saludable posible:

1. Ideales para tener un corazón más sano

“Basado en nuestra investigación, el mayor beneficio del consumo de frutos secos es en la reducción de las enfermedades del corazón”, dice Bao.

De hecho, cuando ella y sus colegas rastrearon datos de 119.000 hombres y mujeres, aquellos que comían una porción de nueces cada día tenían 29 por ciento menos probabilidades de morir de una enfermedad cardíaca.

“Esto es particularmente importante para los adultos mayores, ya que las enfermedades del corazón matan a más personas que cualquier otra enfermedad, y el envejecimiento es un importante factor de riesgo para las enfermedades cardiacas”, dice Bao.

Aparte de sus ácidos grasos saludables, los frutos secos son ricos en esteroles vegetales, fibra y cobre, todos los cuales se han relacionado con niveles reducidos de colesterol y presión arterial. La American Heart Association recomienda comer cuatro porciones de nueces sin sal por semana para la salud cardiovascular.

2.  Mantienen la mente afilada

La inflamación contra la cual luchan las nueces es una de las propiedades claves para prevenir el deterioro cognitivo y la demencia en la vejez. Por ejemplo, el estudio del Instituto de Investigación Médica de Huntington demuestra que en los pacientes con enfermedad de Alzheimer, los niveles de inflamación son más altos, en parte debido a niveles más bajos de ácidos grasos poliinsaturados omega-3.

Las nueces, sin embargo, son ricas en omega-3 y ácido docosahexaenoico, o DHA, un tipo de omega-3 que es un compuesto estructural primario en el cerebro humano.

DHA es la fuente de moléculas que disminuyen la inflamación y ayudan a reparar el daño de los radicales libres de los tejidos. Además, los ácidos grasos monoinsaturados de los frutos secos también controlan la forma en que las proteínas tóxicas se eliminan del cerebro.

Una fuente dietética de ácidos grasos omega-3 y ácidos grasos monoinsaturados, puede reponer lo que se pierde en el cerebro y mejorar la capacidad del mismo para eliminar péptidos tóxicos.

En un estudio de 2015 de Medicina Interna de adultos mayores, aquellos que siguieron una dieta mediterránea complementada con nueces a lo largo de seis años, disfrutaron de una mejor función cognitiva que aquellos que comieron una dieta sin nueces.

3. Previene el aumento de peso relacionado con la edad

Las nueces son ricas en grasas y calorías. Pero los estudios muestran que aun así ayudan a las personas a perder, no a ganar, el peso a través de los años.

En un estudio de la Escuela de Salud Pública de Harvard, las mujeres de mediana edad que comían frutos secos al menos dos veces por semana, tenían un 27 por ciento menos de probabilidades de ser obesas durante el período de estudio de ocho años.

Una vez más, la capacidad de las nueces para combatir la inflamación desempeña un papel en la prevención del aumento de peso relacionado con la edad. Y mientras que son ricas en calorías, la fibra y proteína ayudan en la saciedad para hacer del control del peso algo más fácil.

4. Prevenir y controlar la diabetes tipo 2

Los frutos secos disminuyen los niveles de glucosa en la sangre e insulina, lo que ayuda a prevenir y controlar la diabetes tipo 2.

La investigación publicada en Diabetes Care demuestra que comer regularmente pistachos mejora la salud metabólica en personas con prediabetes. La investigación de Bao refleja que las personas que constantemente comen cualquier tipo de nuez de árbol, pueden tener hasta un 20 por ciento menos probabilidades de morir de diabetes.

Para prevenir los picos de azúcar en la sangre y la insulina que se asocian con el desarrollo de la diabetes tipo 2, es útil integrar los frutos secos en las comidas altas en carbohidratos.

(Fuente: https://nutricionsinmas.com/los-9-frutos-secos-mas-saludables/comment-page-1/)

Conviene repensar como vivir mejor la vejez – Ricardo Iacub

Les compartimos parte del escrito del Dr. Ricardo Iacub, que nos ha llegado en la Newsletter número 7 de LARNA (LATIN AMERICAN RESEARCH NETWORK ON AGEING)

No cabe duda de que el envejecimiento poblacional actual plantea tensiones sociales novedosas […] Pero hablar de la edad de las jubilaciones nos remite a otras dificultades que deberíamos tener en cuenta, como la empleabilidad. Si estamos en sociedades donde no abunda el trabajo y a la gente mayor de 50 le cuesta hallarlo, deberíamos ser juiciosos a la hora de pensar la edad jubilatoria, ya que extenderla podría complejizar más la búsqueda. Pero más aún, venimos padeciendo políticas en las que cuando no hay trabajo es preferible jubilar, pero luego cuando los costos de los haberes son altos se habla de elevar la edad.

[…] Deberíamos poder imaginar qué queremos del envejecimiento y planificar esta etapa teniendo en cuenta sus particularidades, así como los cálculos económicos que ello genera. Pero resulta necesario valorizar las posibilidades de una etapa donde lo productivo o lo valioso no necesariamente pasen por su rendimiento económico sino por su rendimiento humano.

jubilacion

… mucho que repensar, replantear y sobre todo exigir.

 

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