Debemos incluir frutos secos en nuestra dieta alimenticia — elciudadano.com

En muchos países de Latinoamérica el consumo de frutos secos, como las nueces, no son muy habituales dentro de la dieta alimenticia. Con el avance científico en el tiempo, se ha demostrado que la incorporación de estos alimentos son beneficiosos para la salud, por los excelentes nutrientes naturales que contienen dentro de sus componentes. En […] …

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Suplementos y vitaminas para mayores

Les compartimos en esta ocasión un listado de suplementos y vitaminas pensados para los mayores de hoy. Pueden adquirirlos en AMAZON.COM comprar en línea a muchos mayores les aterra, comprar vitaminas y suplementos puede ser una buena idea para empezar, ya que en sitios web como amazon pueden encontrar mayor variedad de productos a precios competitivos. …

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4 superalimentos para fortalecer los huesos (la leche no está)

Cuando en casa hay una persona mayor, una de las maneras de demostrarles nuestro apoyo y amor, es con una dieta adecuada para sus necesidades. Esto no quiere decir que debamos prepararles un menú totalmente diferente al nuestro. Solo hay que asegurarnos de que estén recibiendo los nutrientes necesarios para cubrir sus requerimientos especiales. Así …

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