La reserva cognitiva protege nuestro cerebro del Alzheimer — Terapias de Estimulación Cognitiva a Domicilio en Madrid

Una de las claves fundamentales para mantener nuestra salud cerebral es mantener nuestro cerebro activo. Nuestro cerebro envejece, al igual que nuestro cuerpo, y para conservarlo sano el mayor tiempo posible hay que mantenerse activo mentalmente y así desarrollar una mayor reserva cognitiva. La fundación Pascual Maragall la define como “La acumulación de la experiencia […]

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Diabetes y demencia

diabates y demencia

La diabetes tipo 1 está asociada con daño cerebral, entre más episodios de hipoglucemia se puede tener una reducción en las funciones cognitivas.

La diabetes tipo 2 se relaciona con la posibilidad de tener demencia por qué las células del cerebro se vuelven un tanto resistentes a la insulina, además de que la insulina juega un papel importante en el transporte de la proteína Betamiloide, la cual tiene una gran relación con la demencia tipo Alzheimer. La proteína TAU se incrementa en el fluído espinal de las personas con diabetes tipo 2, esta proteína también se relaciona con la demencia.

Aún falta mucho por investigar entorno a diabetes y demencia, no todos los que tienen diabetes desarrollarán demencia, pero si incrementa el riesgo.

Una buena dieta y ejercicio pueden ser de ayuda para las personas que tienen tendencias a desarrollar diabetes (pre-diabetes). Es imporante que las personas que tienen diabetes tengan un buen control de sus niveles de glucosa, así como de sus niveles de colesterol.

Fuente: Curso MOOC Preventing Dementia Universidad de Tasmania, 2018

Se sugiere igresar a: https://yourbrainmatters.org.au/brain_health/evidence/diabetes

 

Un test que mide si puedes desarrollar Alzheimer.

Professor Anstey, en conjunto con un grupo de investigación de la Universidad Nacional de Australia, desarrollaron  un cuestionaro que puede decirte tu perfil de riesgo de padecer Alzheimer.   Este test se llama ANU-ADRI, está basado en evidencia,  su desarrollo se basa en 8 años de investigación. Puedes consultarlo aquí, es gratuito (se encuentra en inglés).

Lo ideal es que lo realices y se te otorgará una serie de recomendaciones para cambiar esos factores de riesgo modificables. Anímate.

Fuente: Preventing dementia MOOC Universidad  de Tasmania