Las marcas, los estigmas en los adultos mayores longevos y sus ayudas técnicas.

En la vejez avanzada, las “marcas” se reflejan a través del deterioro de las funciones, de la deformación de alguna de las partes del cuerpo y también del uso de instrumentos que suplen algunas funciones básicas de los ancianos como es la silla de ruedas, el bastón, los aparatos auditivos, lentes o respiradores artificiales (Arroyo,2010).

Un adulto mayor puede ser una persona estigmatizada, de hecho los productos que este llega a utilizar pueden ser los estigmas con los que este carga. Como por ejemplo las ayudas técnicas.

Los griegos quienes daban gran peso al aspecto visual de la vida cotidiana, originaron el término estigma, que se refiere a los signos en el cuerpo que exponen algo inusual y malo sobre el estatus moral de la persona (Goffman,1986:68). Actualmente el término estigma se utiliza para referirse a un atributo que desacredita profundamente a una persona (Goffman 1986:96).

Los estereotipos que uno mismo puede generarse sobre el envejecimiento, parecieran ser generados y operados a través de la interiorización (Levy et al, 2002), estos estereotipos relacionados con el envejecimiento pueden explicarse por la importancia que se le da al decline físico y cognitivo que transmiten la sensación de muerte (Becker, 1980; Levy et al., 1999-2000).

Así que ya sabe, en usted está la manera o forma de ver el envejecimiento y si usted tiene padres longevos mayores de 80 años, está en la posibilidad de eliminar estigmas o marcas que algunas ayudas técnicas le provocan.

Muchas veces los hijos queremos que nuestros padres vivan de una mejor manera y les compramos algunos aditamentos que el geriatra ha recomendado como un bastón de 4 patas o un andador con asiento… ¿pero realmente pensamos en como este objeto afectará emocionalmente y psicológicamente a nuestros padres?

Debido a ideas preconcebidas el bastón y la andadera son sinónimo de enfermedad, pero no sólo de enfermedad sino de debilidad y de una cierta cercanía con la dependencia funcional y la muerte.

Nadie quiere estar pensando en cuándo va a morir o tener frente de sí un objeto que le produce sentimientos encontrados, por un lado lo quiere y necesita por que gracias a él se desplaza o se ayuda de cierta forma, pero por el otro lado le recuerda que esta “viejo”, que ha perdido esa independencia.

En mayores de hoy creemos que las ayudas técnicas son necesarias, pero deben de tener un “plus”, deben de brindarle al adulto mayor longevo una “chispa de vida”, deben de promover una idea positiva…¿como lograr eso?

Usted puede ayudar, al dejarle participar a su familiar en la elección de la ayuda técnica, buscando en la web o en tiendas especializadas, puede ayudarle a escoger una ayuda técnica que no se asemeje a una cama hospitalaria, busque que sea alegre, que tenga personalidad, busque que la ayuda técnica no sólo cumpla su función mecánica y biomédica, busque que cubra funciones sociales, que cubra necesidades más allá de las básicas. Por ejemplo: buscar un andador que tenga un porta objetos personales o quizá un bastón que brille en la oscuridad … una silla de baño que tenga un aditamento extra para poner el jabón al alcance de la persona.

Busque ayudas técnicas que no estigmaticen. Exíjalas. Dejemos de lado la idea de que el bastón debe de ser gris y frío. Busquemos ayudas técnicas humanizadas.

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El dolor de espalda en los cuidadores

¿Sabía usted que el 36.3 % los cuidadores de personas con dependencia física presentan problemas de artrosis, reumatismo y dolor de espalda (Pérez Peñaranda, 2006)?

Y además de presentar problemas en la espalda pueden presentar luxaciones, traumatismo y problemas en huesos y ligamentos… esto debido al trabajo físico que realizan.

¿Cómo evitar los dolores de espalda?

Lo primero que debe de saber es como movilizar a la persona con dependencia de una manera adecuada.

Aquí le mostramos como:

Como puede observar en la imagen anterior lo primero que debe de hacer es rodar a la persona sobre un lado ( tenga cuidado para no lastimarle alguna articulación del brazo), después deberá de moverlo hasta quedar en la orilla de la cama, moverá sus rodillas para que sus piernas toquen el piso. Todo esto deberá de hacerlo usted utilizando una faja en su cintura y sobre todo doblando sus rodillas.

Después de haber sentado a la persona, si desea ponerse de pie podrá usted abrazarlo…muchas veces las rutinas nos hacen ser algo fríos, puede aprovechar este momento para realmente abrazar a su familiar, pese a que algunas veces se sienta cansado o agotado, siempre es bueno pensar de una manera más positiva y amorosa en cuanto a la persona a quien usted cuida.

Además es necesario que usted fortalezca su espalda, puede realizar los siguientes ejercicios:

Puede realizar poco a poco 12 repeticiones de cada uno.. recuerde calentar un poco antes de realizar los ejercicios y realizarlos en un ambiente cómodo /Imagen del sitio web http://webtools.delmarlearning.com/sample_chapters/Walters_06.pdf/

El primer ejercicio (Mujer de color rosa) consiste en elevar las piernas y estirar la espalda baja, el segundo ejercicio (hombre de verde del lado derecho superior de su pantalla) consiste en elevar la cadera del piso y sostener la postura lo más que pueda usted soportar, el tercer ejercicio (esquina inferior izquierda) consiste en pegar al piso su espalda baja, lo más que pueda soportar y por último el cuarto ejercicio es una rotación de cintura, manteniendo las piernas juntas.

Usted puede utilizar diversas herramientas que se encuentran en el mercado como:

La banda de transferencia:

O si tiene mas espacio puede apoyarse en el uso de las gruas de transferencia:

Existen muchos tipos de ayudas, por ejemplo para movilizar a la persona del estado de sentado a parado.

Esperamos que esta información le sea de interés y sobre todo de ayuda, recuerde que una actitud positiva podrá hacer las cosas un poco más fáciles para usted y su familia.

 

Podrá encontrar más información en :

http://www.adultomayor.biz/p/movilizacion.html

http://www.scanmedical.com/transfersling.htm

http://www.ayudasdinamicas.com

 

Por que ser cuidador fortalece el alma

Actualmente usted se encuentra en una etapa en la que posiblemente tenga que fungir como el cuidador de alguna persona con dependencia física ó quizá conozca a alguien que este en esa situación, es por ello que en esta sección de Mayores de Hoy le daremos información de su interés para que pueda realizar esta labor apoyándose de estrategias, tips y consejos que le serán de gran utilidad.

De acuerdo al estudio realizado por Aníbal Pérez Peñaranda, en el año 2006, si usted ronda por los 55 años de edad es muy probable que ser la cuidadora o el cuidador de una persona con dependencia le afecte en mayor manera en su estado emocional y además sufra de dolores y malestares físicos.

Usted puede ser presa de la depresión, de la ansiedad y el estrés. Así que si usted se siente así, no debe de culparse, dentro de todo este proceso es normal, pero es necesario empezar a cambiar ciertas cosas para que usted mejore su calidad de vida.