Si bien existen muchas personas mayores de 75 años, es esta edad la puerta a la llamada cuarta edad y es cuando algunas personas mayores pueden llegar a tener algún problema de dependencia. Te dejamos 5 cambios que debes de hacer en tu casa antes de cumplir 75 años, chécalos:
- Elimina desniveles. Por más pequeños que sean, quizá en todas las habitaciones de tu casa para pasar de un cuarto a otro hay un pequeño escalon, pudiera tener 1 cm de alto, pero aún así es un desnivel. ¡Eliminalo!
- Cambia las chapas y grifos de tu casa. Piensa en que al elegir un nuevo grifo este deberá de poder ser accionado con el codo con la mano.
- Baja la estantería. Ve a tu cocina paráte enfrente de la estufa o fregadero, observa hacia arriba ¿hay estantes? : ¡Bájalos! Sientaté en una silla enfrente de esos estantes e intenta alcanzarlos, si no puedes, piensa en que pasaría si tuvieras que usar una silla de ruedas debido a una operación o de manera permanate. Baja los estantes a una altura en dónde puedas alcanzar las cosas sin tener que subirte en un banco.
- Deja que entre la luz natural. Si tu casa es oscura o dependes de la luz de los focos a tempranas horas de la tarde es tiempo de pensar en cómo puedes tener mayor luz natural. Un tragaluz, un domo o hasta el uso de espejos puede ayudar a que tu casa esté más iluminada, pero recuerda que esa luz no debe de deslumbrarte.
- Elimina lo que no necesitas. Es escencial, es un cambio que debemos de hacer cada año o cierto periodo en nuestra vida. Pero ahora es tiempo de hacerlo a conciencia, regala o vende muebles que no utilices, cosas que estorben en tu hogar, limpia tu mente y piensa realmente que cosas son las que quieres que estén contigo a lo largo de los próximos años, es un ejercicio que purifica el alma y nos pone a reflexionar.
