diseño para todos

cambios en tu casa al envejecer

Si bien existen muchas personas mayores de 75 años, es esta edad la puerta a la llamada cuarta edad y es cuando algunas personas mayores pueden llegar a tener algún problema de dependencia. Te dejamos 5 cambios que debes de hacer en tu casa antes de cumplir 75 años, chécalos:

  1. Elimina desniveles. Por más pequeños que sean, quizá en todas las habitaciones de tu casa para pasar de un cuarto a otro hay un pequeño escalon, pudiera tener 1 cm de alto, pero aún así es un desnivel. ¡Eliminalo!
  2. Cambia las chapas y grifos de tu casa. Piensa en que al elegir un nuevo grifo este deberá de poder ser accionado con el codo con la mano.
  3. Baja la estantería. Ve a tu cocina paráte enfrente de la estufa o fregadero, observa hacia arriba ¿hay estantes? : ¡Bájalos! Sientaté en una silla enfrente de esos estantes e intenta alcanzarlos, si no puedes, piensa en que pasaría si tuvieras que usar una silla de ruedas debido a una operación o de manera permanate. Baja los estantes a una altura en dónde puedas alcanzar las cosas sin tener que subirte en un banco.
  4. Deja que entre la luz natural. Si tu casa es oscura o dependes de la luz de los focos a tempranas horas de la tarde es tiempo de pensar en cómo puedes tener mayor luz natural. Un tragaluz, un domo o hasta el uso de espejos puede ayudar a que tu casa esté más iluminada, pero recuerda que esa luz no debe de deslumbrarte.
  5. Elimina lo que no necesitas. Es escencial, es un cambio que debemos de hacer cada año o cierto periodo en nuestra vida. Pero ahora es tiempo de hacerlo a conciencia, regala o vende muebles que no utilices, cosas que estorben en tu hogar, limpia tu mente y piensa realmente que cosas son las que quieres que estén contigo a lo largo de los próximos años, es un ejercicio que purifica el alma y nos pone a reflexionar.

 

 

Existen muchas cosas que deben de tomarse en cuenta al diseñar un espacio accesible, se creé que al llegar a “””cierta edad”””” algunas capacidades funcionales se pierden, pero si bien es verdad que envejecemos todos los días, esta disminución de capacidades varía de persona a persona, dependiendo de factores como el estilo de vida, genética, accidentes, entre muchos otros. Prevenir no quiere decir resignarse a que al llegar a “”””cierta edad”””” se será una persona dependiente, no. Pues puede que tengamos 100 años y sigamos caminando, comiendo y disfrutando la vida, pero también puede ser todo lo contrario.

Prevenir es querer ser independientes y autónomos por el mayor tiempo posible y hoy que usted está leyendo este texto pues puede ser el día en el que se quite de ataduras y complejos y prevenga el diseño del espacio que lo rodea para su vejez.

…Y si tengo que usar una silla de ruedas? 

Se recomienda tomar en cuenta las medidas de la silla para poder tener pasillos y espacios que permitan moverse.

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…Y si tengo artritis o problemas de movilidad en las manos?

Es importante pensar que las manijas de las puertas sean fáciles de manipular, lo mismo con las perillas de la estufa y las llaves de la regadera , lavavo y tarja.

Manijas accesibles

Grifos accesibles

 

Fuente de información:

Canadian Standars Association (2004). Accessible design for the built environment ISBN 1-55436-876-6

 

 

¡¡No hay suficientes personas capacitadas para diseñar casas para adultos mayores con cierta dependencia!!! Eso es una realidad que experimentan los mayores cuando ven su casa y piensan que deben de “adaptarla” (no nos gusta eso de decir adaptar, por que no se trata de parchar o inventarse algo “hechizo”, sino más bien es rediseñar o diseñar) su casa para el futuro, para su vejez.

Nos ha llegado información de que la AARP ha diseñado un programa para educar a la gente en torno a como rediseñar su casa para la vejez, este programa lleva por nombre HOMEFIT.

Homefit es coordinado por la arquitecta Thelma V. Valenzuela, quien adaptó para el público local los materiales educativos desarrollados para latinos en Estados Unidos. El programa se desarrolla en dos vías: capacitar a entrenadores que luego den talleres sobre el tema y ofrecer conferencias sobre la vivienda ideal para permanecer en ella el mayor tiempo posible al público en general. Esto último también se ofrecerá a profesionales de las áreas de arquitectura, construcción y terapia ocupacional, entre otros. Las personas interesadas en capacitarse como entrenadores o recibir una charla pueden comunicarse con María Isabel Colom al (787) 296-3009 o escribir al correo electrónico: mcolom@aarp.org.

Así que si viven en los Estados Unidos, ya saben a quien hablarle para capacitarse. Pero para quienes no, les dejamos el documento en formato pdf llamado GUIA HOME FIT (De click aquí para descargarlo) .

La guía homefit es creada para ayudar a las personas a permanecer en la vivienda que aman al convertir el lugar donde viven en “el hogar de toda la vida”, adecuado para ellos y las demás personas en su hogar. La guía ofrece soluciones que van desde simples arreglos que puede hacer uno mismo, hasta las mejoras que requieren habilidades de expertos

La guia es muy sencilla de usar y bueno aquí en mayores de hoy le damos el visto bueno, desde el gerontodiseño. Ya saben que si tienen alguna duda o cuestión de consultoría somos materia dispuesta para darle solución a sus problemas en cuanto al diseño de ambientes para personas mayores con y sin dependencia. Lo importante es que que hay que prevenir, hay que planear como queremos y dónde queremos envejecer desde ya!.

 

 

Fuentes:

http://www.aarp.org/content/dam/aarp/livable-communities/documents-2015/HomeFit2015/AARPHomeFit%20Guide-Spanish.pdf

https://www.elnuevodia.com/noticias/locales/nota/quedebetenerunacasaparaenvejecerenella-2336629/