El mejor ejercicio: la caminata

Artículo escrito en colaboración con Neohouss La OMS lleva recomendando años, cada vez con más fuerza, el incorporar el ejercicio físico como parte de una vida saludable . Es bien sabido que el ritmo de vida que llevamos en las sociedades de consumo en las que vivimos nos lleva en la mayoría de las ocasionesSigue leyendo “El mejor ejercicio: la caminata”

Los beneficios del ejercicio a los 90 (y en el hospital) | Sociedad | EL PAÍS

Un estudio español demuestra que el ejercicio previene la dependencia y provoca mejoras funcionales en ancianos ingresados que ejercitaron fuerza, equilibrio y cardio Origen: Los beneficios del ejercicio a los 90 (y en el hospital) | Sociedad | EL PAÍS