¿Quien es realmente el abuelo?

El abuelo. Quizá un estereotipo, quizá el concepto de abuelo lo hemos definido con base en historias pasadas, con base en lo que se decía y esperaba del abuelo. El abuelo hoy en día no es el señor de gran barba sentado en una mecedora… quizá aún hoy en día existan abuelos así, abuelos que se sientan en sillones a platicar, pero el estereotipo de abuelo para muchos ya no encaja.

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¿Quien es realmente el abuelo actual?

¿Quien es el abuelo?

Son las preguntas que nos surgen… si bien existen los abuelos mayores de 90 años, tenemos a los abuelos de 60 años, quienes en la actualidad para nada quedan con la figura del abuelito pasivo que solo espera a que algo suceda ¿ustedes que opinan?

De hecho algunos abuelos mayores de 90 años tampoco coinciden con lo que “debiera de ser un abuelo”, muchos abuelos son personas activas, que realizan sus actividades cotidianas como toda su vida las han realizado, que ven programas en la televisión y leen el periódico, pero algunos van al gimnasio o a clases de yoga, a otros les encanta el baile y hay quienes se dedican a pintar. 

Las abuelas que van a tomar el café con las amigas, que van de compras o simplemente a caminar un poco junto con su mascota. 

¿Quien es realmente el abuelo?

Debemos de abrir nuestros ojos y nuestros oídos re conocer a los abuelos actuales, dejar de imaginar y estereotipar, los abuelos son primeramente personas, seres humanos con sentimientos, deseos, emociones, metas, logros, recuerdos, seres humanos que tienen errores y que tienen virtudes, personas que tienen conocimientos, personas.

Actualmente los abuelos que rondan entre los 60 y 75 años son personas que visten como los abuelos no visten, que hacen lo que los abuelos no hacen…

…algunas veces los abuelos (as)  no quieren ser llamados así, por qué para ellos el concepto de abuelo es alguien con el que ellos no están de acuerdo, quizá por que se tiene la idea estereotipada de lo que debe y no debe de ser un abuelo o abuela. 

Lo que debemos comprender  es que los tiempos cambian y las personas también, que cada etapa de la vida debe de vivirse con libertad dejando de lado lo que se espera que se sea.

¡A ser felices, abuelos!

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¿Qué se siente envejecer?: Reflexiones de los Mayores de Hoy, Armando A. Álvarez D.

Les compartimos este escrito realizado por un mayor de hoy, el Sr. Armando A. Álvarez D, esperamos lo disfruten…

    Hace poco tiempo alguien me preguntó ¿qué se siente envejecer?

No tuve que meditar mucho para contestar: Aún cuando para una inmensa mayoría representa un sentimiento de tristeza y frustración, para mi ha representado una gran satisfacción.

Satisfacción por estar disfrutando actualmente la octava década de mi vida, con mis facultades físicas completas, algunas algo mermadas por el uso y el abuso, pero completas; y con mis facultades mentales en plenitud, a pesar de la acumulación de edad. Todo esto producto de una vida ordenada y sin excesos, además de una gran vanidad que no me permite causar lástima a las demás personas y sobre todo el no ser dependiente ni física, ni moral, ni económicamente de nadie a quien causarle trastornos de toda índole.

Una gran satisfacción por disfrutar de dos generaciones de mis descendientes, que se han convertido en personas plenas en toda la extensión de la palabra. Útiles a sí mismas y al círculo social en el cual se desenvuelven. Honestas, honradas y con gran sentido de responsabilidad y solidaridad. Esto es más satisfactorio si  pienso que se logró gracias al aprovechamiento de los principios y los ejemplos que vieron en mí y en esa  gran mujer a la que ayudé para que su educación y formación fuera plena de virtudes y cualidades.

Satisfacción por contar con una excelente memoria que me permite recordar todos los momentos gratos y también, por qué no, los no gratos que me han acontecido a través de mi larga existencia. Recordar los ejemplos y guía de mis Padres, los sabios consejos de mi Abuelo y de mis parientes mayores. El cariño que me han demostrado mis parientes consanguíneos y mis parientes políticos. El afecto de mis numerosos y viejos amigos. Las alegrías y satisfacciones de mis hijas desde que eran pequeñas; y ahora también las que me proporcionan mis nietos.

Si, para mí el envejecer ha sido un cúmulo de satisfacciones. Solo hay que saber aceptar esta etapa de nuestra vida, como algo que a todos o a la gran mayoría nos tiene que suceder  y  verla positivamente, compartiendo con las generaciones que nos siguen, las experiencias adquiridas a través de esta gran acumulación de años vividos. Y que  no es otra cosa que grandes enseñanzas para nosotros y  para los demás.

   Un Mayor de Hoy: Armando A. Álvarez D.

Un Mayor de Hoy: Armando A. Álvarez D.

Los “famosos videojuegos” y el envejecimiento… ¿son buenos?

Sabemos que todo en exceso es malo, pero según investigadores de la Universidad de Iowa interactuar con videojuegos le permitiría a las personas retrasar el envejecimiento de sus mentes.

 

adultos mayores y videojuegos

Los 681 participantes del estudio, que tenían entre 50 y 64 años, se separaron en dos grupos: unos armaron rompecabezas y otros jugaron Road Tour , un videojuego que retaba la velocidad de su procesamiento mental.

Quienes jugaron al menos 10 horas, ganaron un mínimo de tres años de mejora en su desempeño cognitivo ; quienes jugaron por más tiempo, retrasaron el deterioro de sus habilidades cognitivas por cuatro años.

“No solo retrasamos el deterioro; mejoramos sus habilidades”, aseguró Fredric Wolinsky, uno de los investigadores del estudio.

Comparado con los que armaron rompecabezas, los jugadores de Road Tour sacaron mejores resultados en pruebas de concentración, destreza para cambiar de tareas y velocidad en el procesamiento de información. Las mejoras fueron en un rango de 1,5 años hasta siete años, en algunos casos.

¿Interesante no?

Existen muchos video juegos que usted puede jugar, ya sea en un aparato especial como el wii o nintendo, o simplemente en su teléfono celular o computadora.

Debemos de recomendarle que aplique gotas para vista cansada, humectantes oculares y realice ejercicios con sus ojos (parpadear por ejemplo) para no cansar su vista con la pantalla de la computadora, el videojuego o el célular.

Además de los videojuegos las redes sociales ayudan a los mayores de hoy a mejorar sus niveles cognitivos.

 

facebook y los adultos mayores

Los resultados preliminares de un estudio realizado en la Universidad de Arizona  nos dicen que los mayores de hoy pueden mejorar su desempeño cognitivo utilizando las redes sociales.Los adultos mayores que aprendieron a utilizar Facebook tuvieron un desempeño 25% mejor en su habilidad para monitorear y para añadir y borrar rápidamente contenidos de su memoria en uso. Estas 14 personas tenían entre 68 y 91 años.

Otros 14 adultos mayores aprendieron a utilizar el sitio Penzu.com y los 14 restantes, no recibieron ninguna capacitación.

De acuerdo con la investigación, quienes aprendieron a usar Facebook tuvieron mejor desempeño cognitivo que el resto, en donde no se vio ningún cambio.

Esto se debe a que Facebook es una plataforma compleja, que requiere la atención constante del usuario, explicó la investigadora Janelle Wohltmann.

Fuentes: www.elfinancierocr.comwww.nacion.com