Alma Latina Plácido Domingo

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Plácido Domingo… un mayor de hoy

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El adulto mayor busca entrar en la Web: Ecuador

adulto mayor y computadora

El adulto mayor está prácticamente fuera de la Internet. Según una encuesta del Instituto Nacional de Estadística y Censos (INEC) aplicada a 4 millones de ecuatorianos, en los últimos 12 meses los adultos mayores representaron solamente el 0,7 % de los usuarios en línea.

 

En cifras redondas, el año anterior apenas 29 000 adultos mayores usaron la Web. Esto es grave  en estos tiempos en que la tendencia es realizar los trámites de la vida diaria por la Internet.

 

El Servicio de Rentas Internas (SRI), por ejemplo, inició el  2013 dando de baja a todos sus formularios. En el Ecuador son pocas las instituciones que brindan el servicio de enseñanza de informática a adultos mayores.

 

Uno de ellos es el Centro de Experiencia del Adulto Mayor (CEAM), ubicado en el Centro de Quito, que desde hace siete años ha impartido cursos gratuitos de computación. En esta institución, una de las 11 salas de talleres está destinada para que los mayores de 65 años reciban clases de computación, dos horas al día,  de lunes a viernes. Patricio Criollo es profesor del taller. Desde las 08:30 hasta las 12:30 recibe a 20 alumnos.

La principal expectativa de los adultos mayores al asistir a sus clases de computación es aprender a navegar en la Internet. Este es el caso de Héctor Freire. Es el mayor de la clase.  Tiene 81 años y cuenta que su objetivo para capacitarse  es profesional. 

En su casa funciona  un centro de cómputo y, cuando llegan sus clientes, no puede ayudarlos por desconocimiento. Le toca esperar a que lleguen sus hijos para que ayuden al cliente. Hay otra razón que motiva a Freire: su esposa borda  en cinta y quiere ayudarle a encontrar diseños para que los haga. Freire añade que al aprender a usar la Internet desea hacer los pagos en línea, ya que por el momento para eso le ayuda su hijo Héctor.

“Ahora todo es en Internet. Los pagos del SRI, los trámites del Instituto Ecuatoriano de Seguridad Social (IESS) y, si no tenemos hijos que nos ayuden, sin saber Internet nosotros no sabemos qué hacer”. Los asesores del Fisco están listos para guiar a los adultos mayores que acudan a sus dependencias.

 

Elizabeth Freire, directora de Servicios Tributarios del SRI, afirma que la institución tributaria ha optado por algunas estrategias para ayudar al adulto mayor a realizar sus trámites de Ley.

 

Alonso Pinza, de 66 años, otro de los alumnos del CEAM, cuenta que estuvo varios años buscando un curso de computación, debido a que cuando pedía un trabajo, lo primero que le preguntaban era cómo estaba en computación. “Por no saber de cómputo y de Internet he perdido trabajos.

Ahora quiero aprender para poder trabajar, ayudar a mis nietos y hacer yo mismo los pagos en línea y así no depender de mi hija  Belén”. Alberto

Paz, director del CEAM, cuenta que entre los objetivos de abrir este taller fue para que los alumnos generen integración y comunicación, especialmente con sus familiares en el exterior.

Paz agrega que los adultos mayores deben sentirse cómodos, seguros y respaldados, pues la única manera de aprender es con la práctica y lo peor es presionarlos. “Hay que tenerles mucha paciencia, porque el adulto mayor es como un niño. Si el maestro les llama la atención en una clase, el alumno ya no regresa porque empieza a sentirse presionado”.



Este contenido ha sido publicado originalmente por Diario EL COMERCIO en la siguiente dirección: http://www.elcomercio.com/sociedad/adulto-mayor-Web-Internet-Ceam_0_842915953.html

Vía El adulto mayor busca entrar en la Web.

La edad no es un obstáculo para la activación física

caminar¡Al contrario!

Si usted tiene más de 60 años y piensa que es muy tarde para hacer ejercicio, está usted equivocado. De hecho lo mejor que puede hacer en esta nueva etapa de su vida es activar su cuerpo. En mayores de hoy le hemos platicado mucho sobre este tema, por que sabemos que el ejercicio es la clave para envejecer de una manera digna y saludable.

¡No se pare!

Usted puede hacer ejercicio de diferentes maneras, una muy fácil y agradable es caminar.

Hacer ejercicio de forma sistemática, es decir, estar activo físicamente durante treinta minutos diarios, puede mejorar significativamente la salud y el bienestar de las personas.

Los beneficios múltiples e inmediatos para la salud incluyen: mejor balance, coordinación, fuerza muscular, flexibilidad, resistencia aeróbica/cardiovascular y un mejor metabolismo.

La actividad física también juega un papel importante en la prevención y tratamiento de enfermedades, incluyendo enfermedades cardiovasculares, osteoporosis, diabetes tipo II y algunos tipos de cáncer (OMS, 2001).

 

Caminar es un ejercicio ideal para personas de edad. Las caminatas pueden convertirse en una actividad social que ayuda a las personas a integrarse en la sociedad, camine con sus amigos, con sus nietos, con su familia, puede ir al super o a la tienda caminando, puede caminar en el parque cerca de su casa, puede caminar por el centro de su ciudad, solo es necesario querer activarse y hacerlo.

Inicie este año caminando un poco todos los días y manténgase así hasta lograr sus metas personales.