Los beneficios del Karate Do en las personas mayores

Cita

 

Tanto el Mindfulness como el karate do tienen efectos positivos en las funciones cognitivas y emocionales de las personas cuando estas envejecen.  Pero de acuerdo con un estudio realizado en Alemania, en el año 2017, en dónde un grupo de investigadores en psicología y ciencias del deporte analizaron a 66 individuos se ha dicho que el karate do tiene, a diferencia del Mindfulness,  la capacidad de mejorar la rapidez del proceso cognitivo, además de mejorar la percepción de la salud mental y disminuir la ansiedad.

 

a través de Los beneficios del Karate Do en las personas mayores

Anuncios

Diplomado en Gerontología en Sonora

La población total en Sonora es de: 2, 874,391, según INEGI 2015. La población de adultos mayores en el estado, de 1990 a 2010, incrementó de ser 6.1 a 8.8%. En el 2015, existen 9.9% del total de la población, de personas mayores de 60 años: 284,565 adultos mayores en el estado de Sonora.

La esperanza de vida actual es de 76 años en mujeres y 74 años en hombres. En el camino de llegar a dicha edad, se encuentran varios cambios que nos pueden guiar tanto hacia la salud, como hacia la enfermedad, dichos cambios no son lineales ni uniformes, dependen de los factores que se encuentren en el medio ambiente del adulto mayor del que estemos hablando: familia, amigos, casa- habitación, alimentación, estado emocional y físico, nutricional, entre otros.

Entre estos cambios, existen personas completamente capacitadas para acompañar, orientar y tratar al adulto mayor conforme a las necesidades que se vayan presentando en el transcurrir de los años, con la finalidad de tener una buena calidad de vida y un envejecimiento saludable.

Es muy importante diferenciar los términos Geriatría y Gerontología. Ambos son para el cuidado y atención del adulto, y ambos se interconectan íntimamente pero, bien definidos.

Geriatría es invariablemente la especialidad de la medicina que atiende la salud de los adultos tomando en cuenta su evolución, genética, biología, su entorno y atención.

blue and silver stetoscope

Photo by Pixabay on Pexels.com

Gerontología es de manera holística todo lo que se refiere al adulto, sus cambios físicos, biológicos, sociales y comunitarios. En gerontología tiene muchos niveles de atención, y debe ser tomada muy en serio y no descartarla solo como un componente de la Geriatría.

selective focus photography of left hand on top of right hand on white pants

Photo by rawpixel.com on Pexels.com

Un gerontólogo, puede ser un médico que atienda al adulto en su control de enfermedades tanto física, cognitivas, funcionales, a las cuales les da seguimiento, acompañamiento y prevención de complicaciones, pues es capaz de ver su entorno, sugerir cambios, promover nuevos paradigmas de atención, estimulación y cuidado en la calidad de vida, que su objetivo es mejorarla .

Una enfermera gerontóloga es una especialista que ayudará al bienestar del adulto, al cuidado de su cuerpo, higiene, apoyos necesarios, seguirá las indicaciones de su médico y pondrá toda su experiencia para evitar complicaciones más, en el cuidado domiciliario y hospitalario.

Una psicóloga gerontóloga está entrenada para el manejo de emociones en el adulto y de sus familiares, para mejorar la calidad de atención, detectar el mal trato por cansancio de los familiares, haciendo intervenciones familiares, en donde cada familiar debe tomar su responsabilidad en el cuidado y atención del adulto, manejar sus duelos, ya sea de pérdida de salud, demencias, enfermedades crónico degenerativas.

Un rehabilitador físico gerontólogo está capacitado en el conocimiento de una movilidad adecuada y pertinente de un adulto, porque respeta su deterioro físico, recomienda los ejercicios  adecuados para evitar la inmovilidad o el deterioro por desuso.

Una trabajadora social gerontóloga es aquella que nos apoya a detectar casos de mal manejo domiciliario, hospitalario y determina los casos que deben ser atendidos por el especialista necesario, hace visitas domiciliarias no con el fin de hostigar al familiar, sino de apoyar al adulto.

Un licenciado en leyes, es muy necesario por el conocimiento de la normatividad referentes al adulto mayor, en nuestro caso las pertinentes al estado de Sonora, en el cual puede determinar cuándo el adulto recibe mal trato, o mal manejo de sus bienes, cómo protegerlo y cómo ayudarlos en caso de un delito.

Un ingeniero/ arquitecto/ diseñador gerontólogo, conoce las necesidades viso-espaciales en la movilidad de un adulto mayor dentro del hogar. Para las nuevas construcciones de centros asistenciales considerará toda aquella necesidad para evitar obstáculos dentro de las limitaciones físicas de un adulto mayor, evitando así el riesgo de lesiones o caídas.

Un publicista gerontólogo, nos ayudará a dar una mejor visión a los avances tecnológicos para apoyar al adulto, promover la visión de aceptación, inclusión  en las nuevas tecnologías, e impulsará a la creatividad de nuevos avances en la industria para apoyarlo.

Un educador gerontológico es la persona que impartirá los conocimientos con un criterio adecuado para conocer a un adulto, mejorar la atención y calidad del mismo en el ambiente educativo, si hay necesidad de educar al adulto, hacerlo acorde a sus cambios y apoyándolo para su mejor aprovechamiento.

Estos son algunos especialistas que se necesitan para el apoyo de la cultura gerontológica, por lo cual los invitamos de nuevo al Diplomado de Gerontología para profesionales. Impartido  por  el Grupo Integral de Gerontología A.C que inicia el 9 de febrero. Una oportunidad de atención del adulto.

Les dejamos aquí la información necesaria para su inscripción:

Diplomado en Gerontología Sonora 2019 México

 

DRA. MARÍA BERTHA COVARRUBIAS MANRIQUE

ANTONIANOS #1

COLONIA CAMPANARIO

TEL. 2 17 49 47

Nueva vejez…¿así es?

No se ustedes, pero últimamente me ha dado por pensar de nuevo en como es que estamos percibiendo esta nueva longevidad, estas nuevas (o relativamente nuevas) maneras de envejecer. Y recién he llegado a una aproximación a conclusión, por que conclusión como tal no creo tener en un buen rato.

Creo que, como ya lo había comentado en el post “Adultos mayores sorprendentes” , estamos pisando una línea muy delgada y endeble en cuanto a nuevas perspectivas sobre el envejecimiento humano.  Por que hace unas décadas (y aún en muchos lugares) se hablaba de adultos mayores y se tenían ideas como la siguiente imagen:

beneficios_descuentos_291116

En dónde se ve a la persona mayor como “abuelita” de antaño. Y se cae en el estereotipo de colocar al concepto persona mayor como una persona con deficiencias, dependencia, poco funcional, tradicional. Que usa lentes y ropa de “”abuelita”” y bueno esa es solo una idea, pero estigmatiza.

Por otro lado tenemos lo contrario:

forum1

Algo que a muchos les causa gracia, otros se identifican y muchos otros critican. Claro que los mayores de hoy cambian paradigmas, no son lo que se espera, pero ¿es necesario volver a ceñirse a otro estereotipo? Les dejo estas dos imágenes en espera de recibir sus opiniones ¿La nueva forma de ser mayor se refiere a ser joven en apariencia o gustos? ¿Cómo estamos envejeciendo?…