Envejecemos todos, todos los días

Envejecer no es algo que solo le pase al “viejito” que va cruzando lentamente la calle, envejecer no es algo que solo le pasaba a la abuela hace muchos años atrás… Envejecer es algo que nos pasa a todos, todos los días.

Desde el bebé más pequeño y tierno hasta a el señor internado en un hospital.

El envejecimiento es un proceso continuo, que le ocurre a todo mundo, muchas veces se nos olvida, la gente “joven” olvida que el envejecimiento no solo ocurre a los 60 años, el envejecimiento nos acompaña todos los días. Es necesario pensar en esto, reflexionar y meditar… saber como queremos vivir este proceso, que es lo que debemos de hacer y lo que no debemos de hacer.

¿Cómo envejecer sonriendo?

¿Cómo envejecer con dignidad?

¿Cómo envejecer activamente?

¿Cómo envejecer saludablemente?

….

Son muchas preguntas que debemos de contestarnos, tengamos 18 años o 45 años… 60 años… 87 años… en fin.

Yo por mi parte, les puedo decir que al momento de comer elijo como envejecer, que al momento de caminar o de descansar, elijo como envejecer. Cultivando amistades, sonriendo todos los días, así elijo envejecer.

Envejecer no es una elección…. es algo que sucede. Pero el cómo envejecemos si es una elección. Así que ya saben mayores de hoy, todo esta en la actitud y en nuestras acciones.

 

 

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Envejecimiento en los hombres mayores de hoy

Recientemente les compartimos un breve artículo sobre como envejece la mujer  ahora les platicamos sobre como va envejeciendo un hombre.

Del sitio: revistafarmanatur.com

Del sitio: revistafarmanatur.com

En el hombre, el grosor de la dermis y la densidad de colágeno son mayores que en las mujeres, con lo que el inicio de la flacidez es posterior, aunque no por ello inexistente, especialmente en zonas como el tercio medio del rostro, que abarca la mejilla y el surco nasogeniano (http://mx.hola.com)

A partir de los 35años se van produciendo cambios físicos como canas, arrugas, pérdida de masa muscular, entre otros cambios.En cuanto a los cambios fisiológicos los hombres mayores experimentan una próstata se más dura que se va degenerando progresivamente. Las células glandulares comienzan a atrofiarse en el entorno de los 40-50 años y a partir de los 60 años toda la próstata muestra deficiencia.

“La mujer empieza a envejecer lentamente a partir de los 20 años y el hombre a partir de los 35 o 40. La diferencia es que ellos lo hacen de golpe, como si los años se le cayeran todos encima”, explica la bioquímica María Laura Bovcon de la firma Vichy, esto es sencillamente lo que sucede, los hombres y las mujeres envejecemos de manera diferente, pero a final de cuentas envejecemos.

 

Les compartimos este documento bastante interesante: http://www.encolombia.com/medicina/revistas-medicas/menopausia/vol-5399/meno5399iiicongreso-fisiologia

Fuentes:

http://www.bellomagazine.com/salud/envejecimiento-masculino

http://www.losandes.com.ar/notas/2002/7/14/estilo-44661.asp

Estadísticas interesantes : Mayores de hoy en España

94.9  % de los mayores en España presentan alguna dolencia de tipo crónico diagnosticada por un médico (INE, 2006).

53 % de los mayores en España tienen diagnosticado alguno problema relacionado con la afectación de articulaciones y tejidos adyacentes, como artrosis, artritis o reumatismo.

57.2% de las mujeres mayores en España son afectadas por los problemas osteomusculares, un tercio de las mujeres mayores en España declaran problemas de espalda.

28.7 % de las personas mayores en España tienen limitaciones para las actividades cotidianas básicas o de autocuidado como lo es vestirse, levantarse, asearse, etc. además de tener limitaciones en las actividades instrumentales como ir de compras, hacer tareas domésticas, etc. (INE, 2006), este porcentaje es igual a decir que más de 2 millones de mayores en España tienen estos problemas.

El 32.4% de las mujeres mayores españolas tienen alguna discapacidad así como un 23.7% de los varones.

En España, las enfermedades crónicas degenerativas (circulatorias, tumores) son la principal causa de muerte.

Una mayor longevidad y una menor fecundidad esta cambiando las estructuras familiares, hay menos parientes, menos generaciones colaterales, algunos le llaman verticalización de la familia.

Algo que hay que destacar es el factor de que a principios del siglo XX , los padres e hijos podan vivir de 20 a 30 años juntos a la vez, y los abuelos y nietos podían vivir unos 10 años juntos; actualmente, los padres e hijos pueden convivir unos 50 años y los abuelos y nietos más de 20 años.

Es posible que las mujeres cuidadoras de sus propios padres inviertan tantos años cuidando a sus padres como a sus hijos.

Existe un declive en la viudez, en 1970 existían un 39.4% de mayores españoles viudos y en el 2010 solo un 29.7%. Hay menos viudos que viudas. En la actualidad 40% de los mayores que tienen entre 65 y 69 años viven con un hijo.

Los adultos mayores que tienen más de 80 años y viven en países como Suecia, Dinamarca y Holanda y viven con su familia son de un 3 a un 6%, mientras que los mayores de 80 años españoles e italianos que viven con su familia van del 21-6% al 36.8%  (SHARE, 2004).

Uno de cada tres europeos de  50 años y más  declara que vive con un hijo.

Ocho de cada diez españoles mayores de 80 años contactan diariamente con un hijo o hija.La mitad de los mayores en España suelen ver de manera presencial casi todos los días a algún familiar (Imserso. ECV, 2006).  Es curioso que las mujeres mayores de España contacten más con su propia familia al tiempo que los hombres mayores de España contactan más con sus amigos que con la familia.

Fuente: Libro Blanco sobre Envejecimiento Activo