¿Cómo lograr un envejecimiento óptimo?

Consejos interesantes…

Anuncios

Algunos libros relacionados con el envejecimiento

Para iniciar este 2014 nada mejor que empezar leyendo un poco, encontramos estos libros que pueden ser de su interés, relacionados con la temática del envejecimiento:

Envejecer con plenitud:

Un libro sabio, cariñoso y divertido acerca de la vejez! Envejecer tiene aspectos duros, pero si nos acercamos a la madurez con las ideas claras y con las astutas soluciones a los problemas que plantean los doctores Ellis y Velten en Envejecer con plenitud, el futuro empieza a parecernos fascinante. Merece la pena.

Envejecer, no es deteriorarse:

Presenta conocimientos esenciales para personas en la tercera edad, acerca de cómo vivir su vida y qué hacer con ella cuando los hijos se van y el nido se queda vacío,

Envejecer bien (Vivir con vitalidad):

Vivir y envejecer es una tarea compleja, dificil e incluso, a veces, arriesgada, pero no cabe duda de que tambien es apasionante. Existen diversas formas de envejecer: normal, patologica y con exito. La cuestion clave es como prevenir el envejecimiento patologico y promover el envejecimiento con exito, competente, activo y satisfactorio. La diversidad en las formas de envejecer no se produce al azar, sino que se pueden hacer muchas cosas para envejecer bien, con vitalidad. ¡Se puede aprender a envejecer satisfactoriamente! Tratando de dar respuesta a aquellas personas que deseen seguir trabajando en su propio crecimiento personal, compensando algunos declives que se hayan podido producir con el paso de los anos, en este primer libro de la coleccion ” Vivir con Vitalidad ” , Envejecer bien. Que es y como lograrlo, se integran los siguientes capitulos: ” Envejecer bien ” , trata de los conceptos generales sobre el buen envejecimiento; ” Controle su vida: me cuido y disfruto ” , desarrolla y explica como envejecer activamente, lo que conlleva controlar la propia vida y adoptar estilos de vida saludables; ” Piense positivamente ” , ensena como tener una vision de la vida y de las situaciones extrayendo los elementos positivos que siempre existen, y finalmente, en ” La edad creativa ” , se ayuda a ver la vejez como una edad llena de posibilidades donde el juego y la creacion (en minoria en otras etapas de la vida) pueden ser elementos esenciales de disfrute y desarrollo.

La belleza de envejecer:

Karen O’Connor explora diferentes áreas en el envejecimiento, como la fe, la salud, los amigos, las finanzas, la familia, la diversión, la comida, etc. Karen O’Connor nos motiva a envejecer bellamente y sanamente.

Envejecer con éxito:

Envejecer sin hacernos viejos:

Nunca antes en este mundo obsesionado por la belleza física, la juventud, el brillo y la apariencia, los seres humanos habíamos tenido un anhelo tan profundo de valores auténticos, serenidad, ternura, transparencia y sabiduría, como ahora. Y son éstas, precisamente, algunas de las riquezas que trae la edad y que necesitamos cultivar a nivel personal y social en todas las etapas de la vida. El transcurrir de los años puede ser para todos nosotros una aventura apasionante, como nos enseña este libro, el cual nos ayuda a mejorar nuestra capacidad de disfrutar de la existencia y a fortalecer el deseo de vivir.

Reflexiones de fin de año… los adultos mayores hoy…

Si bien decir adulto mayor trae ya consigo un sin fin de ideas, nosotros aquí en mayores de hoy buscamos día con día cambiar la idea de que el adulto mayor es una persona que debe de relegarse, que debe de quedarse pasiva, nosotros nos hemos dado cuenta que muchos adultos mayores no quieren ser lo que se les dice que deben de ser, hay muchos que son abuelos, pero no por ello quieren vivir al cuidado de sus nietos, hay muchos que viven solteros o viudos o viudas, pero siguen en la vida, siguen aprendiendo, en fin… aquí en mayores de hoy buscamos que todo lo que hagamos sea para mejorar la calidad de vida de los adultos mayores actuales y futuros.

Queremos seguir con ustedes durante muchos años, promoviendo una cultura del envejecimiento exitoso y activo, queremos gritarle al mundo que los adultos mayores son seres humanos, con virtudes y defectos, son personas que van mucho más allá de un estereotipo, no todos son los abuelitos cariñosos, y no todos usan un bastón, de hecho la cantidad de adultos mayores que hacen cosas “inesperadas” para su edad es cada día mayor.

Durante este año nos hemos emocionado contándoles sobre los mayores de hoy que cambian paradigmas, sobre los que son deportistas, los que escalan montañas y van al gym en las mañanas, sobre los que hacen yoga todos los días y han logrado pararse de cabeza al igual que un pequeño de 8 años… les hemos platicado sobre los adultos mayores mexicanos, adultos mayores de Latinoamérica y del mundo, personas de negocios, personas felices y 100% activas.

Para eso es mayores de hoy, para promover este cambio de paradigma, y para lograr que los que hoy envejecen lo hagan sanamente, pensando, recapitulando sus vidas y envejeciendo con dignidad y con mucha salud.

Les agradecemos el seguirnos por aquí, en estar en contacto por el facebook o el twitter, pero más les agradecemos por ser ustedes los que cambian el paradigma todos los días, haciendo lo que mejor saben hacer: vivir.