8 beneficios del ejercicio para las personas mayores

Es importante mantenerte en forma y saludable, especialmente a medida que envejeces. Por ello es importante conocer cómo mantenerte activo, sin importar la edad. Es bien sabido los beneficios que brinda el ejercicio, pero algunas personas piensan que con cada año que pasa deben tratar de hacer menos y tomarlo con calma. Esto no es …

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No esperar hasta que ya no se pueda uno mover….

Dr. Fox, quien es el fundador de Rehabilitación Fox dice cualquier persona mayor de 65 años debe ver a un fisioterapeuta especializado en geriatría, al menos, una vez al año y más si se  piensa que tiene un problema. Si tenemos miedo a realizar algo que hacemos habitualmente entonces esta puede ser una señal. "Uno …

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