Los problemas más comunes que presenta el adulto mayor al usar productos de la vida diaria

En Mayores de hoy, creemos que es necesario que usted sepa cuales son los problemas más comunes al utilizar productos de la vida diaria cuándo se está envejeciendo, creemos que esta información puede serle de interés para mejorar o cambiar ciertas cosas en su casa o para buscar nuevos productos que satisfagan sus necesidades.

 

Para los diseñadores es necesario prestar MUCHA ATENCIÓN a las siguientes problemáticas que los adultos mayores presentan:

 

La lavadora:

El producto que más problemas ocasiona es la lavadora (59%), seguida del lavavajillas, la escalera de mano y la aspiradora. No se sienta mal si el uso de la lavadora se le hace complicado, no es el único. Lo que nos hace pensar que debemos de hacer un rediseño de las lavadoras, debe de tener presente que el objeto es el que está mal. No usted.

 

A la mayoría de las personas mayores se les dificulta agacharse y sacar la ropa de la lavadora. Además la lavadora tiene como problemas de uso, la lectura de indicaciones, la seguridad, la actividad de meter y sacar ropa, la fuerza para abrir la puerta, la memorización de programas y la fuerza para mover el bombo en el caso de lavadoras de carga superior.

 

Nosotros le proponemos que busque lavadoras que no sean de carga frontal, que se abran por la parte de arriba, la siguiente lavadora luce muy bien:

 

 

La cama y las cobijas

 

Si usted sufre con la altura de la cama o con el peso de los cobertores, debemos de decirle que no es el único, la altura de la cama siempre ha sido un problema. Los colchones pesados también lo son, por que no nos permiten hacer el aseo correctamente. Existen nuevos materiales que pueden adaptarse al uso de colchones para dormir, nosotros le recomendamos mandar a hacer la base de su cama con la altura que a usted le acomode.

Vestirse y desvestirse

 

Los productos con un porcentaje más alto de personas con problemas para su uso son el sujetador, las medias y calcetines y los zapatos.

Los problemas más frecuentes en los productos que más problemas ocasionan son, para las medias y calcetines la dificultad de colocar el pie, para los sujetadores la dificultad en ponerlos por falta de movilidad en brazos, y para los zapatos el abrochamiento complicado, en todos los casos estos problemas son considerados importantes

 

Las instrucciones ¡No se ven!

Si, las letras chiquitas e indicaciones confusas son un bache al comprar un producto. Mucha gente no usa un producto por que no le entiende a las instrucciones de uso o simplemente no las puede leer.

Ahora lo sabe, hay algunos problemas cotidianos que se presentan con los productos al llegar a cierta edad, pero debemos de recalcar que el problema no es de usted, sino del mal diseño de dichos productos. En Mayores de hoy brindamos consultoría a diseñadores y arquitectos, así como a los propios adultos mayores que quieran mejorar el ambiente de sus casas, aplicando los principios básicos del gerontodiseño.

 

Fuente: IBV

 

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Como debe de ser el calzado de una persona mayor Parte 1: Los pies de los adultos mayores

¿Sabía usted que alrededor de un 20% de las personas mayores sufren dificultades al caminar?

Eso nos hace pensar que la elección del calzado es muy importante, es por ello que le compartimos algunos tips encontrados en los estudios realizados en el Instituto de Biomecánica de Valencia, España.

Caminar es el resultado de un complejo mecanismo de articulaciones, músculos, huesos, etc. que combinan sus acciones para permitir la progresión en el espacio del cuerpo. La base fundamental de este movimiento es el pie, no obstante para cumplir con diversas necesidades de protección frente al ambiente y los golpes, junto con la existencia de hábitos sociales y culturales, se ha hecho necesario el uso del calzado.

En el calzado para los mayores es necesario tener presente, en primer lugar, los cambios fisiológicos, propios de la edad, que afectan a la movilidad, resistencia y fuerza del miembro inferior.

Lo primero que tiene que saber es que los pies, los que toda su vida han dado miles de pasos y lo han soportado todos los días, sufren cambios, cambios normales, cambios que se dan por el paso de los años. Pero que usted puede aminorar si los cuida y protege como es debido.

No sólo los diabéticos sufren de problemas en sus extremidades. Todos los adultos mayores de 60 años experimentan cambios en sus pies.

  •  El cambio 1 es la forma de caminar, poco a poco usted hará un paso más corto y más ancho.
  • El cambio 2 corresponde a la piel, suele secarse mucho más que cuándo se tenía 21 años, la piel se seca y las uñas se tornan más gruesas pero al mismo tiempo son débiles ¿que raro no?
  • El cambio 3 corresponde a la forma, si usted es mujer probablemente experimenta la aparición de los llamados juanetes o callos, esto afecta la altura del pie. Muchas mujeres sufren un acortamiento en el tendón de Aquiles, esto hace que no se soporten los tacones bajos.
  • El cambio 4 corresponde a la circulación sanguínea. Ya sabe, la hinchazón en los pies.
  • El cambio 5 es referente al tacto, con el tiempo vamos perdiendo la capacidad de percibir la presión, es por ello que algunas veces al finalizar el día notamos que el zapato nos apretó demasiado o la calceta o media, pero no lo habíamos notado hasta que vemos las marcas.

 

 

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Fuente: Instituto de Biomecánica de Valencia

 

Sitio de interés:  http://bemicarcalcado.blogspot.mx/2007/11/calado-gerontodesign.html

Características biomecánicas de las personas mayores

El IBV (Instituto de Biomecánica de Valencia) realiza diversos estudios en lo que se refiere a los adultos mayores. En esta ocasión les compartimos ciertas características biomecánicas de las personas mayores que este gran Instituto encontró.

Esto puede serles de interés a los estudiantes de diseño y arquitectura, ingenieros y creadores de productos para adultos mayores. Además para los mayores de hoy, para que sepan cuales son las características “normales” o frecuentes en las personas mayores e iniciar un proceso de análisis para saber que adecuaciones son necesarias en sus casas.

Entre los aspectos biomecánicos que influyen en la adecuación de productos se resaltan aquellos que varían más con la edad, éstos son: los alcances, la fuerza, la movilidad de las articulaciones, el equilibrio y la marcha.

Movilidad en las muñecas:

Un problema en el uso de productos sufrido por las personas mayores es la movilidad limitada de su muñeca, en relación con la movilidad que se necesita para mover o activar objetos de uso cotidiano. Hacer un movimiento de la misma, especialmente mientras se está empuñando un objeto (p.ej.: una palanca, un asa, etc.), puede resultar difícil o doloroso, por lo que en el diseño de los productos es importante reducir la necesidad de hacer giros de muñeca grandes durante el uso.

Algunas consideraciones generales al respecto son:

• El movimiento más difícil es el de desviación lateral, en cualquiera de los dos sentidos.

• El movimiento más fácil es la torsión en el sentido de pronación; sin embargo, la torsión en el sentido inverso (supinación) es bastante más difícil.

  • Losmovimientosdeflexiónyextensióntienenuna dificultad intermedia; por término medio se puede girar más ángulo en ellos que en los movimientos de desviación o el de supinación, pero menos que en el de pronación.
  • Los giros en cada uno de los sentidos no son independientes. En concreto cuando se torsiona la muñeca se realiza cierto grado de flexión o extensión, y viceversa; la desviación lateral tiene una influencia menor sobre los otros movimientos.

 

El equilibrio en las personas mayores.

Existe una estrecha relación entre el envejecimiento y los procesos de deterioro del sistema cardiovascular, respiratorio, músculo-esquelético y psicológico, lo que conlleva que un porcentaje significativo de la población mayor de 65 años manifieste algún tipo de alteración o limitación funcional, incluyendo el equilibrio.

Entre los accidentes, la pérdida de equilibrio y, como consecuencia, las caídas, representan el perjuicio más frecuentemente producido y suponen la causa más importante de morbilidad entre las personas mayores. El riesgo e incidencia de las caídas está relacionado directamente con la edad, la actividad física reducida, las funciones físicas y cognitivas disminuidas, las enfermedades crónicas asociadas y la existencia de caídas previas.

Los elementos que más frecuentemente causan caídas en personas mayores son escaleras, suelos irregulares, suelos resbaladizos (baños o suelos mojados) y productos no sujetos al suelo, como alfombras o tapices.

La marcha, el caminar…

Los principales cambios que se producen en la marcha de las personas mayores son tres: disminución de la longitud de paso y aumento del ancho de apoyo, reducción de la cadencia e incremento de la fase de apoyo.

Como usted puede observar hay 3 aspectos básico a tratar: el equilibrio, la movilidad y el desplazamiento. Usted pude ayudarse, si es que está entrenado en esta etapa de la vida, pude hacer ejercicios como el yoga y el tai chi, artes marciales, pilates, natación. Puede evaluar que cosas deben de cambiar en su casa.

Por lo pronto ya sabe que debe de eliminar los objetos que le puedan provocar una caída como los tapetes móviles, le recomendamos que los quite o que los fije al suelo, también puede colocar cinta antiderrapante en el baño.

¿Que otras ideas tiene usted?

 

Fuente: Instituto de Biomecánica de Valencia