El entrenamiento de resistencia ayuda a envejecer mejor que el de fuerza – AS.com

Resultados del estudio, publicados en el ‘European Heart Journal’, no dejan lugar a la duda ya que los investigadores, liderados el profesor Ulrich Laufs, de la Universidad de Leipzig, y el doctor Christian Werner, de la Universidad de Saarland, han podido comprobar que el entrenamiento de resistencia y el de HIIT inciden sobre la forma en que las células envejecen, ralentizando e incluso inviertiendo el proceso. A direfrencia de lo que ocurre con el entrenamiento de fuerza, que no muestra ningún tipo de efecto al respecto.

Origen: El entrenamiento de resistencia ayuda a envejecer mejor que el de fuerza – AS.com

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