Las 13 claves esenciales de la longevidad, según la ciencia — Sabores de Bolivia

Averigüe cuántos años va a vivir Un buen libro, un buen brócoli, un buen amigo… Ángeles Gómez López La inmortalidad es un deseo inalcanzable que acompaña al ser humano desde hace miles de años, pero a falta de vida eterna, prolongar la estancia terrenal es la aspiración para la mayoría de las personas. La barrera […]Sigue leyendo “Las 13 claves esenciales de la longevidad, según la ciencia — Sabores de Bolivia”

Longevidad y nutrición…

Ya, ya sé que resulta muy complicado cambiar hábitos. Que la toma de conciencia se hace cuesta arriba cuando se trata de cuestionar muchas de tus creencias. Y que tu mente, acostumbrada a la rutina, se resista. ¡Vaya si se resiste!. Yo creo que es una cuestión de motivación, incluso de necesidad, diría yo. Porque […]Sigue leyendo “Longevidad y nutrición…”

LOS OKINAWA: Los más longevos del planeta. — Sonia Alcázar NUTRICIÓN &SALUD

¿ Habéis oído hablar de los Okinawa ? ¿ y de la dieta Okinawa ?. Son reconocidos como las personas más longevas del planeta. La dieta Okinawa lleva el nombre de la isla más grande de las Islas Ryukyu en Japón. ¿ Y qué es lo que les hace llegar a vivir tantos años ?. […]Sigue leyendo “LOS OKINAWA: Los más longevos del planeta. — Sonia Alcázar NUTRICIÓN &SALUD”