Beneficios de las almendras, nueces, cacahuates y otros frutos secos — Hablando de Nutrición

Las oleaginosas, también llamadas frutos secos, son semillas o frutos que contienen aceites. Entre ellas podemos encontrar a los cacahuates, pistaches, nueces, avellanas, pepitas, almendras, semillas de girasol, piñones, entre otras. Además de ser muy nutritivos, los frutos secos son fáciles de conservar y transportar. Son deliciosos y pueden comerse solos, como botana, o comoSigue leyendo “Beneficios de las almendras, nueces, cacahuates y otros frutos secos — Hablando de Nutrición”

Alimentos, color y salud: Enfoques terapéuticos y preventivos

Por María Cristina VADJIFacultad de Arquitectura Diseño y Urbanismo UBA Grupo Argentino del Color E-mail: mcvadji@hotmail.com El empleo del color como elemento curativo o equilibrador no es un descubrimiento reciente. Las técnicas que acompañaban el uso del color, eran empleadas en la Era de Oro de Grecia, en el antiguo Egipto y por las antiguasSigue leyendo “Alimentos, color y salud: Enfoques terapéuticos y preventivos”

Cenas de invierno: Recetas fáciles, saludables y ligeras — Blog Stop a la Obesidad

OKIDIARIO No solo debemos prescindir de la pasta, la pizza o las hamburguesas cuando nos preparamos para la operación bikini. Cenar de forma sana, sin pasarnos en calorías, grasas saturadas y azúcares, es uno de los mejores gestos que podemos hacer por nuestra salud. Te proponemos varias cenas de invierno muy sencillas y saludables paraSigue leyendo “Cenas de invierno: Recetas fáciles, saludables y ligeras — Blog Stop a la Obesidad”