¿Cuáles son los beneficios de beber agua con gas? | Instituto Médico Europeo de la Obesidad (IMEO): Noticias, Tratamientos, Balón y Banda Gástricos

Al elegir el agua con gas, probablemente alguien te habrá dicho que es mala. ¿Qué hay de cierto en esta afirmación? El Comercio Tomar bebidas azucaradas y con burbujas continuamente no es saludable…

 

La investigación demostró que durante el tiempo que bebieron un litro de agua con gas al día, las mujeres pudieron retener mejor el calcio de los alimentos, y también no presentaron problemas óseos.

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Éstos son los sustitutos más saludables del azúcar — Instituto Médico Europeo de la Obesidad (IMEO): Noticias, Tratamientos, Balón y Banda Gástricos

Cita

Marca CuidatePlus, por Joanna Guillén Valera El azúcar es uno de los principales causantes de la obesidad y del sobrepeso en todo el mundo y del desarrollo de enfermedades cardiovasculares vinculadas a su uso, como la diabetes. Según la OMS, el consumo de azúcar no debería superar el 10 por ciento de la ingesta calórica total “por sus efectos nocivos derivados de […]

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Qué comer según tu edad

 

Origen: Qué comer según tu edad

Adultos mayores de 40 a 65 años: Las personas en etapa adulta que comen de forma saludable pueden mantenerse por mayor tiempo en buena salud. Sus necesidades de energía son menores que la de los adultos jóvenes. Sin embargo, sus necesidades de proteínas y micronutrientes se pueden mantener igual o incluso aumentar. Es recomendable que consuman lácteos como leche, requesón, quesos frescos; además de carnes, pescado, jamón, huevos, pollo, pan integral, arroz, leguminosas, frutas y verduras en general.