Cuando la edad si importa — NES No Estás Sola

Reflexiones de Daniella Monarez, que valen la pena leer, estamos en una lucha entre el viejismo-ageismo y los nuevos valores adjuntados a la vejez, estamos en un cambio de paradigmas. Por qué ser viejo o mayor no debe de ser sinónimo de decrepitud…vale la pena leer lo que medita Daniella Monarez, sobre todo si aún no seSigue leyendo “Cuando la edad si importa — NES No Estás Sola”

Vive pensando en el mañana. Sí, sí no al revés…

Algunas veces, o quizá a muchas, debido a la cultura que ensalza a la juventud (No quiere decir que la juventud sea mala, pero si reflexionemos un poco es uno de los momentos en los que el ser humano está indeciso sobre su existencia y está buscando qué hacer con su vida, así que ponerSigue leyendo “Vive pensando en el mañana. Sí, sí no al revés…”

5 Consejos para prevenir caídas en personas mayores

1.Actívate.  El ejercicio físico es la medida más importante entre todas las que podemos adoptar para disminuir el riesgo de caer. Existen diferentes tipos de ejercicio físico, aeróbicos, de fortalecimien­to muscular, de equilibrio, de flexibilidad Para mantener una buena salud física es conveniente combinar los diferentes ejerci­cios durante la semana. Para que realmente funcione es importante queSigue leyendo “5 Consejos para prevenir caídas en personas mayores”