5 Consejos para prevenir caídas en personas mayores

1.Actívate.  El ejercicio físico es la medida más importante entre todas las que podemos adoptar para disminuir el riesgo de caer. Existen diferentes tipos de ejercicio físico, aeróbicos, de fortalecimien­to muscular, de equilibrio, de flexibilidad Para mantener una buena salud física es conveniente combinar los diferentes ejerci­cios durante la semana. Para que realmente funcione es importante queSigue leyendo “5 Consejos para prevenir caídas en personas mayores”

Consejos básicos de accesibilidad. Prevenir para tener una mejor calidad de vida

Existen muchas cosas que deben de tomarse en cuenta al diseñar un espacio accesible, se creé que al llegar a “””cierta edad”””” algunas capacidades funcionales se pierden, pero si bien es verdad que envejecemos todos los días, esta disminución de capacidades varía de persona a persona, dependiendo de factores como el estilo de vida, genética,Sigue leyendo “Consejos básicos de accesibilidad. Prevenir para tener una mejor calidad de vida”

15 consejos para prevenir accidentes en el área del baño en adultos mayores

Una de las épocas más difíciles en la vida de una persona es cuando las capacidades con las cuales contaba en años anteriores se van perdiendo, o van disminuyendo. Esto puede ocurrir cuando se ingresa a la edad adulta, algunas personas presentan disminuciones notorias en sus capacidades a partir de los 60 años otros muchoSigue leyendo “15 consejos para prevenir accidentes en el área del baño en adultos mayores”