Jubilación…

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La jubilación tiene varios panoramas, como liberación de un trabajo que hemos hecho por años, con aceptación a algo que hay que hacer frente, rechazo porque dejaremos de trabajar y como oportunidad para cambiar de actividad.

Los que tienen la opción de jubilación son los que han tenido la oportunidad de tener un trabajo formal, donde han adquirido esos beneficios, muchos de nuestros adultos no tienen o no tuvieron esa oportunidad. Pero en este tema hablaremos de la preparación para ese momento de vida.

Es importante estar preparado a este cambio emocional, social, cognitivo y económico. Porque abarca todos estos rubros.

Hay programas para la preparación a la jubilación, pero pensamos que no los necesitaremos, que es algo que es inherente al cambio.

Lo importante es saber que es un periodo de ajuste, oportunidad y posibilidad de planear un envejecimiento productivo.

  • Tomar consciencia de como se ve el futuro, como oportunidad de mejorar relaciones familiares por el tiempo extra que se tendrá, como posibilidad de usar el tiempo libre para sí mismo en actividades recreativas, económicas, voluntariado etc.
  • Mejorar la visión de sí mismo, sin estereotipos de vejez, y dar la oportunidad de mejorar cada día en actividad y oportunidades de crecimiento.
  • Planificar el futuro, hacer proyectos con tiempo de antelación que se hará con el tiempo libre, en que se va a ocupar, y que son las aspiraciones para no caer en el vacío del tiempo.
  • Desarrollar habilidades de afrontamiento en donde ya tenga opciones en el plano emocional, económico y social.
  • Estimular uso del tiempo libre en actividades creativas, y ver la posibilidad de involucrarse en actividades que sean vivificantes, que requieran compromiso y que aumenten la autoestima.
  • Facilitar utilidad social, comunitaria. Porque debido a la experiencia de vida y de trabajo hay muchas oportunidades de acción que den la oportunidad de tener un envejecimiento generativo, donde podrá influir a la generación futura.
  • Potenciar estilo de vida sano, siendo previsor con buenas actividades del cuidado de la persona, física, social y emocionalmente, y con ello ser un ejemplo para las generaciones futuras, siendo un patrón de seguimiento positivo.
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Es muy importante cuidar los siguientes puntos.

Vigilar el aspecto económico, jurídico de la nueva situación, atendiendo los pendientes de vivienda, propiedades y todo lo relacionado a la economía, para que ello no sea un dolor de cabeza a futuro.

Cambiar de actitud, no pasar al esquema de vejez inoperante, sino la oportunidad de mejorar la calidad de vida de una manera realista e incluyente.

Facilitar  las habilidades sociales, comunitarias del voluntariado de manera permanente, lo importante es fortalecer las redes de apoyo.

Potenciar los estilos de vida sana, iniciar nuevas actividades en el cuidado emocional, físico y social.

Es muy importante prepararnos para los cambios de nuestra vida. Todos los cambios generan crisis, y al ser conscientes de ellas podemos enfrentarlas.

 

DRA. MARÍA BERTHA COVARRUBIAS

ANTONIANOS 1

COL CAMPANARIO

HERMOSILLO, SONORA, MÉXICO

CEL. 6622 56 57 22

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Preocupa al G20 el envejecimiento de la fuerza laboral | El Economista

Los encargados de la política laboral de las 20 principales economías del mundo manifestaron su preocupación por el envejecimiento de la población y por los altos niveles de desempleo e informalidad de los jóvenes.

Afirmaron que los desafíos del futuro del trabajo no sólo tienen que ver con el impacto del avance tecnológico en el mundo laboral, sino también con el envejecimiento de la población y las mayores expectativas de vida, lo que obligará a los gobiernos a definir alternativas para que estos sigan formando parte de la fuerza laboral.

“El cambio demográfico, junto con los avances tecnológicos y la globalización están transformando el mundo del trabajo. El envejecimiento de la población está progresando en los países del G20 a diferentes ritmos, mientras que en algunos países la participación de la población joven sigue creciendo”, expresan los ministros en la declaración final de la cumbre.

La llamada “economía plateada”, detallan, presenta nuevas oportunidades laborales, como la posibilidad de ampliar la edad para la jubilación, incentivos para que los empleadores retengan a los trabajadores adultos y el impulso de políticas de atracción de talento sin discriminación por edad.

Otro cambio que implicará el envejecimiento de la población es la transformación de un modelo de educación tradicional de tres fases: educación básica, media y superior, a uno de capacitación constante que les permita a los trabajadores cambiar de posición y tipo de trabajo con más frecuencia durante su vida, principalmente a través del desarrollo de nuevas competencias.

“Reconocemos la importancia de promover una sociedad activa aun en su etapa de envejecimiento, en la cual se capacite a todos a participar en el mercado laboral sin discriminación”, expresaron.

El G20 está formado por México, Argentina, Brasil, Canadá, Estados Unidos, China, Francia, Alemania, India, Indonesia, Italia, Japón, Corea del Sur, Rusia, Arabia Saudita, Sudáfrica, Turquía, Australia, Reino Unido y la Unión Europea.

Fuente: Preocupa al G20 el envejecimiento de la fuerza laboral | El Economista

Desde los 40 años hay que prepararse para la vejez 

 

MEXICALI, Baja California.- A partir de los 40 años las personas deben comenzar a practicar hábitos que les permitan llegar a una vejez sana, ya que el un gran porcentaje lo hace con un déficit de memoria o físico, reveló el médico Daniel Millán Alcántara.

El responsable del Programa de Atención al Envejecimiento, de la Jurisdicción de Servicios de Salud en Mexicali, precisó que estamos ante un escenario en que las nuevas generaciones podrían tener una menor esperanza de vida que la de sus padres.

El 67% de la población llega a la vejez con déficits cognitivos y de memoria, solo un 23% tiene una jubilación para solventar sus necesidades, de ahí la importancia de que se habarán los empleos a los adultos mayores, recalcó Millán.

Origen: Desde los 40 años hay que prepararse para la vejez | ELIMPARCIAL.COM | Noticias de Mexicali, México