¿La actividad física regular tiene beneficios en tu cerebro?

Sí. La actividad física regular mejora el performace cognitivo, especialmente en las funciones cognitivas que tienen que ver con la capacidad de procesar información de manera rápida. En cuanto a mejorar la memoria, los estudios más recientes aún son contradictorios y se requiere de mayir investigación en el área. ¿Qué actividad realizar? Las investigaciones sugieren …

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La soledad …enferma

Las interacciones sociales son una especie de ejercicio cognitivo. El estar en soledad no es de ayuda para nuestro estado anímico, ni para nuestro cerebro (por decirlo de alguna manera). Socializar es un acto placentero y debemos de hacerlo con frecuencia, salir de casa y conocer nuevas personas. Sobre todo después del retiro o jubilación, …

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3 Cosas que debes de hacer antes de la cuarta edad…

La cuarta edad, que para muchos es un concepto erróneo debido a que como van las cosas en la demografía mundial estarémos hablando de quinta edad en un futuro no tan lejano, es cuando rebasamos los 80 años. La tercera edad es apartir de los 60 o 65 años. Así que ahora que estas cerca …

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