La reserva cognitiva protege nuestro cerebro del Alzheimer — Terapias de Estimulación Cognitiva a Domicilio en Madrid

Una de las claves fundamentales para mantener nuestra salud cerebral es mantener nuestro cerebro activo. Nuestro cerebro envejece, al igual que nuestro cuerpo, y para conservarlo sano el mayor tiempo posible hay que mantenerse activo mentalmente y así desarrollar una mayor reserva cognitiva. La fundación Pascual Maragall la define como “La acumulación de la experiencia […] …

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¿La actividad física regular tiene beneficios en tu cerebro?

Sí. La actividad física regular mejora el performace cognitivo, especialmente en las funciones cognitivas que tienen que ver con la capacidad de procesar información de manera rápida. En cuanto a mejorar la memoria, los estudios más recientes aún son contradictorios y se requiere de mayir investigación en el área. ¿Qué actividad realizar? Las investigaciones sugieren …

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La soledad …enferma

Las interacciones sociales son una especie de ejercicio cognitivo. El estar en soledad no es de ayuda para nuestro estado anímico, ni para nuestro cerebro (por decirlo de alguna manera). Socializar es un acto placentero y debemos de hacerlo con frecuencia, salir de casa y conocer nuevas personas. Sobre todo después del retiro o jubilación, …

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