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La edad es sólo un número

Se solía pensar, y aún muchos (erróneamente) lo piensan, que tener 60 años es sinónimo de estar “viejo”, pero recientemente investigadores provenientes de España, Estados Unidos y Noruega han propuesto una manera diferente para medir el envejecimiento de la población, algo más allá de la edad cronológica.

Los investigadores dicen:

“La nueva métrica facilita el cambio de pensar no solo en la edad cronológica sino también en el estado de salud y severidad de la enfermedad del envejecimiento de las poblaciones. Nuestros hallazgos podrían proporcionar aportes a la formulación de políticas al identificar claves impulsores de la variación en la carga de envejecimiento y los recursos necesarios para abordar la carga”.

Chang, Skirbekk, Tyrovolas, Kassebaum y Dieleman afirman que al utilizar el Estudio de la carga mundial de enfermedades, lesiones y factores de riesgo 2017, desarrollaron una métrica que refleja la morbilidad y mortalidad relacionada con la edad a nivel de la población. Analizaron 92 enfermedades que incrementan notoriamente con la edad cronológica.

En primer lugar, identificamos un conjunto de enfermedades relacionadas con la edad, definidas como enfermedades con tasas de incidencia entre la población adulta que aumentan de forma cuadrática con la edad, y medidas su carga relacionada con la edad, definida como la suma de años de vida ajustados por discapacidad (AVAD) de estas enfermedades en adultos.
En segundo lugar, estimamos la carga de salud relacionada con la edad estandarizada por edad en 195 países entre 1990 y 2017. Utilizando el promedio mundial de personas de 65 años como población de referencia, calculamos la edad equivalente en términos de la carga de enfermedad relacionada con la enfermedad para todos los países.

En tercer lugar, analizamos cómo los cambios en la carga relacionada con la edad durante el periodo de estudio se relacionan con diferentes factores con un análisis de descomposición.

Finalmente, describimos cómo países con niveles similares de la carga global relacionada con la edad experimentan diferentes inicios del envejecimiento.

En la siguiente gráfica podemos apreciar que en México se tienen las enfermedades al rededor de los 70 años que alguien de India puede padecer antes de los 60 años, mientras que una persona japonesa las experimenta cerca de los 80 años.

Así que, la edad es solo un número, y sus padecimientos son relativos al país en dónde se encuentren, así como a otros factores… Tener 60 años en México no es igual a tener 60 años en Afganistan y eso debe de quedar claro al hablar sobre envejecimiento y vejez.

The Lancet 2019 estudio envejecimiento

Y claro está que envejecer en cada región de cada país, también cambia las cosas…

 

Fuentes:

Chang, A. Y., Skirbekk, V. F., Tyrovolas, S., Kassebaum, N. J., y Dieleman, J. L. (2019). Measuring population ageing: an analysis of the Global Burden of Disease Study 2017. The Lancet Public Health4(3), e159-e167. Disponible en: https://www.thelancet.com/action/showPdf?pii=S2468-2667%2819%2930019-2

 

 

La edad que tenemos y los genes que tenemos no podemos cambiarlos. Pero hay cosas que se pueden hacer para reducir el riesgo de padecer demencia.

En la infancia

Sí. Todo inicia desde mucho antes de “envejecer” los niños pequeños deben de tener una gran estimulación y mejor educación, para disminuir el riesgo de tener demencia en el futuro.

Cuidar la salud cardiovascular

Tener una buena salud es elemental. La obesidad en la adultez es un riesgo para incrementar la posibilidad de tener demencia. Así como tener hipertensión y diabetes.

Deja de fumar

Más bien, nunca fumes… (eso sería mejor no?) pero si lo haces ya, es mejor dejarlo. Piensa claro ¿tienes diabetes, estas pasado de peso,fumas? …entonces estás corriendo hacia la demencia, cuidate!

Haz ejercicio

No vale solo caminar unos minutos al día. Comprométete y actívate, además si lo haces en grupo es mejor por que creas redes sociales. El ejercicio te hace feliz 🙂

 

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Fuente: Preventing dementia MOOC Universidad de Tasmania