Las 13 claves esenciales de la longevidad, según la ciencia — Sabores de Bolivia

Averigüe cuántos años va a vivir Un buen libro, un buen brócoli, un buen amigo… Ángeles Gómez López La inmortalidad es un deseo inalcanzable que acompaña al ser humano desde hace miles de años, pero a falta de vida eterna, prolongar la estancia terrenal es la aspiración para la mayoría de las personas. La barrera […]

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La vida que se tiene HOY

Vivir la vidaEste escrito es más bien reflexivo. No tiene tips con consejos, solamente pensamientos. Damos por sentado que nos encontramos vivos, que hay que levantarse y ponerse las pantuflas, caminar al baño… despertar. Bañarse. Damos por hecho que así serán los siguientes días, pero es hasta cuando “algo” sucede que dejamos de pensar que la vida será así por siempre.

Después de ese “algo” pareciera que se nos va olvidando y volvemos a llegar a esa monotonía y a esa rutinaria vida. Lo hemos pensando muchas veces, quizá una pequeña gripa o un dolor de cabeza nos han hecho reflexionar sobre lo indispensable que es la buena salud, quizá algo más fuerte como una enfermedad más grave o la pérdida de un ser querido. Pero pareciera que tenemos que estar expuestos a estos acontecimientos para darle sentido a nuestra existencia ¿Lamentable no?.

Hace unos días falleció una persona muy famosa del medio artistico, no era una mujer mayor de hoy, de hecho aún no llegaba a los 50 años de edad. Como ella se han ido distintas personalidades, que dependiendo del apego que se les tenga, nos hacen darnos cuenta de lo rápido que se va la vida y de como pueden cambiar las cosas de un segundo a otro. Creo que estas pérdidas no deben de ser en vano y que lo que nos provocan debiera de ser algo mayormente positivo, si claro que hay un duelo, pero lo peor que puede uno hacer es hundirse en la depresión, creo que cada pérdida, sea pequeña o grande nos deja una enseñanza. La vida se acaba y eso no va a cambiar.

Vemos en Mayores de Hoy, a muchas personas mayores que viven su vida como si no hubiera mañana, compartimos las imagenes y los videos, pero creo que el ejemplo debe de seguirse. Debemos de tener esa vida que se añora. No dejar para mañana, ni para el próximo mes o el próximo año algo que se quiera hacer. Si se quiere estar fuerte y sano, pues hay que hacer ejercicio y comer bien, dormir bien, hacer el bien. Si se quiere viajar hay que viajar y si se quiere dormir pues hay que dormir. Zen.

La edad le da al ser humano esa sabiduría, la experiencia acomulada enseña que la vida pasa, aunque no queramos y hay dos opciones: Verla pasar o vivirla.

 

 

¿Quieres vivir 100 años?

En un muy reciente estudio realizado en Portugal, por especialistas en envejecimiento, 137 personas completaron un cuestionario referente a su actitud hacia el envejecimiento, específicamente sobre llegar a vivir 100 años. La mayoría (54.7%) dijeron que desean llegar a vivir 100 años y el 52.6% presentó una actitud positiva hacia las personas centenarias.

Es importante reflexionar el por que casí un cincuenta por ciento de las personas presentaron una actitud negativa hacia las personas centenarias…¿Qué es lo que nos pasa como sociedad? ¿Qué podemos hacer para envejecer saludablemente?

Les dejamos una muy buenas imágenes del sitio: https://rolloid.net en dónde el paso del tiempo quedó plasmado:

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Fuente de información:

Ribeiro, O., Canedo, S., Cerqueira, M., Nascimento, A., & Teixeira, L. Living too long? Exploring attitudes toward reaching 100 years old. The International Journal of Aging and Human Development, 0(0), 0091415017720886. doi:10.1177/0091415017720886

Antes y ahora: la misma gente fotografiada de jóvenes y con 100 años de edad